自分で選びましょ！

自分の感情は、自分で選びましょ！

今日は、毎日愛読している
「今日のフォーカスチェンジ」から抜粋させてもらいました。

[すべては、
自分のためにしているのだ
ということです。


あるとき、友人の言動に、
ちょっとだけ、「むっ」と
きたことがありました。

よかれと思って
やったことに、強い口調で、
非難をされたのです。


「私がこんなに
　一所懸命やってるのに、
　それはないでしょう」

そんな気持ちが湧いてきて、
はっと気がつきました。


相手が何を言おうが、
何をしようが、それは、
自分のやっていることとは、
何の関係もないのです。

たとえ、いっしょに
やっていることであろうと、
自分は、自分の意思で
かかわっているのです。


もしも、相手の言動で、
私の感情が、揺れたり
乱れたりするとしたら、
私は、自分の感情を、
誰かによって左右される
生きかたを選んでいる
ことになります。


たしかに、
ひとの言動によって、
モチベーションが上下したり、
感情が揺れたりすることは、
ままあることでしょう。

でも、仮に
そうなったからといって、
そのまま下がりつづける
義務はないし、
いつまでも揺れつづける
必要もないのです。


だって、私は私の人生を
生きているのですから。

他人によって、自分の
モチベーションやら感情を
乱されたまま生きるなんて、
おかしな話だと思いませんか？


だったら、そこで、
調整してやればいいのです。

「私は、他人に
　振り回されたままの
　生きかたはしない。

　私のこころは私のもの。
　いつでも、自分で
　ベストの状態にできる」

そう、自分に
言ってあげるんです。


すべては自分で決めて、
自分のためにしているのです。]


他人の意見で、自分を悪者にしないでね。

自分を労わってあげてください。
ねー、Ｉさん（*^_^*）