やせた人の方が死亡率が高い

　「中高年において、男女ともにやせた人の方が肥満や標準体格の人より死亡率が高い」と言うデータがあるようです。これは、男女４０～６０才の方の７年間追跡した死亡率だそうです。

　女性の方は、思春期にダイエットをして、栄養不足が４０台にきてたたったような気がしますが。
若い時はある程度カバーできるのですが、子供のころに身体をしっかり作っておかない人は、骨・筋肉・ホルモン・免疫力ありとあらゆるものが、不足したり、弱ってきて、歳を重ねるごとに疲れが蓄積されたり、生活習慣病になったりします。

　今の世の中、ダイエットが必要な人は、まるっきり気にせず、ダイエットをしなくてもいいよなうな人のほうが、ダイエットをしています。
　ダイエットに興味のある方もない方も、栄養面だけは、気をつけてくださいね。
　本当に中高年になると、いろんなことが起こりますよ。