先週から、私の体の左側に出来た、2つの困ったちゃん

足首の方は軽い腱鞘炎、足の付け根の方は鼠径ヘルニア・・・簡単に言うと脱腸です

あ~って感じです

腱鞘炎は久しぶりにジムに行った日に、頑張り過ぎちゃった時のもの。
ヘルニアは恐らく、昔からあったんだろうな~・・・
学生の頃から便秘症で薬に頼りがち。
それで腸のヒダを伸ばしちゃって、腸が長くなっちゃったみたい

それで最近、腹筋の衰えがあったのか

症状が出ちゃったみたいです~トホホ・・・

3、4年前に頻繁に起きた、今も何だったか解らない腸の痛みも、きっとこのせいだったのかも・・・
痛みや症状は大したものではないので、暫く様子を見る形です。
触るとキョロキョロしているので、キョロちゃん

初心に戻って、ストレッチや腹筋鍛えて、悪化させないようにしなくっちゃ!
病院の後、栃木県矢板市の 波動岩盤浴 人工炭酸温泉健美の郷 りらくさん
と正式に契約を交わして来ました。
http://www.k-riraku.jp/
11月23日(金祝)スパ&フィットネスクラブがリニューアルするにあたり、リラクゼーションの場所も個室に改装する為、アロママッサージやリフレクソロジー、ヘッドマッサージやフェイシャルのお仕事の話を頂き、11月9日(金)より週1日程度、癒しの提供をすることになりました。
11月中は金曜日。
12月からは第1、2は月曜、第3、4は金曜にいます

国道4号線沿いで、後ろは森林があるので、これからは紅葉


波動岩盤浴や人工炭酸温泉、オアシスO2、デトックスマシーンをやった後に、私のマッサージで至福の時間を過ごしませんか?

矢板でも皆さんにお会い出来ることを楽しみにしています

病院の後だからなのか、何となく気持ちが晴れなかったので、帰りはデパートに寄って、ずっと広告の写真で気になっていた、マロングラッセをGET

栗好きなんだよね~・・・天津甘栗、モンブランも勿論!
でもやっぱり、栗をお酒に漬けて出来たマロングラッセは極上品よね~

気持ちを手っ取り早く上げるには、私にはやっぱり美味しいものが一番!
でも運動セーブしている今、美味しいものに頼りすぎるのは・・・

