秋晴れ～♪

久しぶりの青空！太陽♪

急に寒くなったのに、夏布団だったから、何だか体調もすぐれなかったのね・・・
朝から大洗濯大会

ようやく、布団も冬仕様に交換出来ました～
布団カバーも新調！

　

何だか今日の空みたい

そしたら、羽毛布団が少し破れていて・・・
笑っちゃうほど部屋中＆自分も羽まみれに



昔、ケセラン・パサランって生き物いたよね？



先日お客様から頂いた、揚げていない「焼きかりんとう」。

私の中での、かりんとうって油っぽかったり、硬すぎたり・・・
黒糖の味は大好きなんだけど、沢山は食べられないイメージ。



焼きかりんとうはサックサック！
沖縄伊江島の黒糖の味がそのまま活きています

寒くなると何か甘いもの食べたくなるのよね～
カボチャやマロン・・・季節限定のスイーツにも目がいっちゃう

この焼きかりんとうも結構、あとひきますよ

宇都宮では、文化会館近くの「花小路（はなこみち）」さんで取り扱っているそうです。
（宇都宮市明保野町４－１９）

黒糖と言えば、心配なのは奄美地方の豪雨。
奄美にはサトウキビ畑が沢山あって、私も好きな黒糖焼酎の蔵も何件かあるんです。
以前奄美にダイビングで訪れた時、「長雲」と「朝日」の焼酎蔵の方にお世話になりました。
海はもちろん、沢山の自然に囲まれたとっても美しい場所です。
台風のことも心配ですが、産業におおきな影響が無いことをお祈りします。

久しぶりに自分用のブレスを作りました！
 
サポートしてね

変化が多い秋の空を見てると飽きないですね～・・・
凄く昔の曲だけど、頭の中でこの曲が流れます。

 

鳥山雄司さんのギターの音色が、広くて高い秋の空にぴったりなのかもしれませんね

宇都宮ケーブルテレビ取材

ベリーダンスMONAスタジオ　http://marujarna-mona.com/
の、今朝のレッスンに宇都宮ケーブルテレビの取材が入りました！

ストレッチ→基本のムーブメント→振り付け

二人の可愛らしいレポーターさんが、私達と一緒に７０分の体験レッスン受けてくれました。
初めての動きに戸惑いながらも、一生懸命やっていましたね～

　

最後にはポーズも素敵に決まるようになりました！

 　

帰っちゃった方もいるけど、参加した生徒と一緒に・・・
カメラマンさんのポージング、ナイス～



レッスン終了後はMONA先生が、ベリーダンスについてやスタジオレッスンについて等のインタビューを受けていました。
ラジオの時も思ったけれど・・・
今はテレビも機材が少なくてOKなんですね～

オンエアー日は・・・

１１月１日から１１月７日迄の一週間。
９時４０分～
１４時２０分～
１７時４０分～
１９時１０分～
２０時４０分～
２３時４０分～

の４２回リピート放送。
番組名は「１０分間あなたにあげます」 http://www.ucatv.ne.jp/miyachan/
１５分位の番組だそうです。
見られる方は是非、ご覧下さいね！

ベリーダンスのレッスンウェアも、皆さん秋冬バージョンになってきました。
私も、夜な夜な通販サイト見て楽しんでいます。

先程、新しいチョリとベロア地のヒップスカーフが届きました

１２月１８日（土）のキャンドル雷都でのステージは、MONAスタジオ２曲と、シダックス教室１曲（もしかして２曲）
出演予定なので、年末はサロンとレッスンで忙しくなりそう・・・
今は新しい曲の振り付けを覚えるのに汗・汗・汗で～す

ポートレイト

カメラがご趣味のトホホ博士とは、お客様として知り合い、
季節ごとにポートレイトを撮って頂くようになってから、早くも２年になりました。

トホホ博士の撮られているモデルさんの中で、確実に、最年長な私・・・
でも、お声が掛かる間は、有難くチャレンジしよう！って感じです。

いつもHPやパンフレットに使用させて頂いています。

   

場所はうちから近い、博物館がある宇都宮中央公園。
大きな噴水がいくつもあり、カルガモや鳩や鯉とかもいる、街の中のちょっとしたオアシスです。
これからは、紅葉も楽しめますね。

 　

本当は、別のお気に入りの薄手ワンピースを用意してたんだけど、
朝起きてたら、前の日とは打って変わっての気温の低さ＆小雨に、頭が真っ白！
急遽、このニットワンピに変更でした。

でも、曇り空には映えたかも

いつも思うのは、写真を撮り慣れている方って、普通だったら見過ごしてしまうようなモノも
素敵なセットにしてしまう

光の入り方や遠くの建物や木が、どのように関わってくるかも瞬時に見ている・・・

まだまだカメラに慣れない私は、撮りたいものだけを追ってしまうので、平面的な写真になっちゃう・・・

色々な角度で見る練習が必要ですね～

昨日も動画も少し撮りました。
前回同様、どんな作品に仕上がるか楽しみ

トホホ博士のHP　無人島の実験室　http://abcmovie.web.fc2.com/

トホホさん、いつもありがとうございま～す

軽～く、軽～く・・・

少し遅い衣替えですが、クローゼットの衣類を取り替えてると、思い出は一杯あるけれど、今は身に着ける機会が無い・・・
衣類、鞄、靴が沢山見つかりました！

定期的にチェックしているつもりなんだけどね・・・

先日スポーツジムを辞めた為、何となくゴロゴロしているTシャツやパンツ類は、本当に気に入っているもの以外は手放す決心！

いつもお世話になっている、近所の　キングファミリー　宇都宮簗瀬店
　http://blog.goo.ne.jp/serapis-bey017/e/7b41ac455340bfaaa6abaca4adfec2cc　に出して来ました～



ここでのリサイクルとは、この店舗で売る基準でないものは、海外の衣類を必要としている国へと送ってもらえるんです。

クローゼットで眠っていたモノも、第二の人生があると思うと、手放すことも喜びになるものですよ

家の中にスペース出来ると・・・
不思議に呼吸も深くなって、安心感が得られるような気がします。

近頃、何か気持ちが不安定・・・
って方は、まず、身の回りの物質的なモノの整理をしてみると、次のやるべき事が見えてくるかも～

久しぶりに、パンフレットの色とイラストを変えてみました！
今までのも好評だったんだけど・・・
ま、自分のリフレッシュの為かな～

ピンクから癒しのミントグリーンに・・・

昨日、買い物ついでに覗いたペットショップで、この子と出会ってしまいましたっ！



店員さんが「抱きますか？」って言ってくれたんだけれど・・・

抱いたら絶対欲しくなっちゃう

「写真だけで大丈夫です・・・」

何だか、実家の甲斐に会いたくなっちゃった～

明日は、出張の為、せらぴすべいは休業で～す！
おやすみなさい

新しい振り付け

ベリーダンス、次のイベントに向けて、今週から新しい振り付けが始まりました

覚えがとっても悪いので・・・
通っている２つの教室で同じ時期に振り付けが始まると、一時期、頭パニックになります

今、マルジャーナのMONA先生のMONA　STUDIOと、Samaa先生のシダックス竹林カルチャークラブで習っているのですが、今回はどちらも曲・振りが攻めの感じかな～

私にとっては今までにあまり経験が無い、面白い課題です。

MONA STUDIOの曲こちら。



shakiraはダンスも歌も魅せる！
日本で言うと、安室ちゃんぽいのかな～・・・

ロックは昔から大好き！
初のアラビアンロックで格好よく踊りたい



（暗くてごめんなさい！）


さて先日、私が日頃からお世話になっている、宇都宮駅東の
R-monkey http://ameblo.jp/r-monkey1999/　さんが、移転リニューアルオープンしました！




初代のお店から３店舗目。
色々変化はありますが・・・
どのお店も何か懐かしい感じで、つい長居しちゃいたくなる空間なんですよ～

もちろん、整体の技術も素晴らしい！
プロスポーツ選手御用達のお店です。
場所は宇都宮駅東のTSUTAYAの東隣です。

整体でよいとこをお探しなら、R-monkey ！
オイルマッサージ等でリラックス～ならせらぴすべいで（笑）

宜しくお願いします

エンタメデー♪

昨日は体育の日らしく、暑いくらいの秋晴れでしたね～
私は２つのステージを楽しんで来ました

午後は、ベリーダンス所属の先生達のユニットMONA COMPANY　による、
年２回の恒例の、ＦＫＤ宇都宮店でのステージへ

始まる１５分前からお客さんが一杯！
私も、今回は一番前の席で、スタンバイ～
こういう場所取りもカメラマンの腕！なんてね（笑）

子供からお年寄りまで、釘付けにしちゃう先生達、さすがです
今回も、吹き抜けステージのどの階からも、びっしりお客さんが見ていましたよ～

お茶のＣＭでベリーダンスのレッスン風景が流れているせいか、興味を持つ方も増えてきましたね・・・
モナカンパニーの先生達のレッスン場所も増えて、生徒さんも沢山増えたそうです。
初心者の方も沢山いるので、興味のある方は是非チャレンジしてみて下さいね！

http://marujarna.blog129.FC2.com/

http://marujarna-mona.com/

「やりたいけど、お腹が・・・」
っていう声もよく聞きますが、レッスンの時はお腹出してない人の方が多いです。
レッスンしていると自然に引き締まってきます！
でも、肉付きのよいお腹は、ベリーダンサーにとって財産なんですよ～

体幹が鍛えられて体温も上がり、免疫力Ｕｐ！
病気にもなりにくくなりますね。

さて夜は、せらぴすべいのお客様の、ベティちゃんのお誘いで、お笑いライブへ・・・

よしもとの芸人さん。



尾崎豊等の物真似でお馴染み、井上マーさん。
宇都宮出身で、なんと実家が澤姫酒造。
お父様のことはよく存じ上げております（笑）



大阪芸人、デッカチャンさん。
１８３ｃｍ、０．１３ｔの巨漢だけど、なんだか可愛らしい・・・
ちょっと好み



布袋さん、氷室さんの物真似だけで、ずっと笑わすことが出来る、
ペレ草田さん。

ネタをやる時間以外の３人のトークもとっても面白い！
普通の日常生活の中で常に、笑えるネタ探しをしているとこにとっても魅力を感じました。

こちらの場所は宇都宮市岡本にある、前の職でのお客様のコーヒールンバさん。

気さくで癒し系、可愛らしい由美子さんが切り盛りしています。
こだわりのコーヒーは勿論、お酒の種類も豊富でおススメです。
http://www.tochinavi.net/spot/home/index.shtml?id=3093


最近は今の縁と昔の縁が繋がることが多いな～

昨日も１０年位前に会社に来ていたヤクルトのお姉さんに、コンビニでばったり！
「まゆみさ～ん」って声を掛けられて。
顔と名前を覚えてくれていたことがとっても嬉しかったです。

私も見習わなくては・・・
最近、物忘れが・・・

ベリーダンス・レッスン

９月でスポーツクラブを辞め、１０月からベリーダンス・スタジオのレッスンを増やしました。

スポーツクラブでも、出られる時は週２出ていて、その上スタジオにも通っていたので、月の回数は、もしかしたら減ってるのかも・・・

でも、スポーツクラブでは大人数で、４５分～６０分の限られたレッスンの為、細かく動きを直したりしません。
楽しいけれど、何となく物足りなさを感じるようになったんですね・・・

今日のレッスンは、基本の動きをいつもより細かくやってくれたので、自分の課題も解りました。

１２月のキャンドル雷都のステージに向けて、努力していきま～す！

私の通っている教室はイベントも盛り沢山なので、その都度の目標をクリアしていくうちに、少しずつ成長？という感じがとっても私に合っている感じ・・・

今日は午前中のレッスン後、レッスン生仲間と前の定食屋さんでランチ
ずっと気になっていたお店だったから、誘ってもらえて嬉しかった～

ヘルシーメニューで全員、カレイの焼魚定食！

先日のイベントのこととか、今日のレッスンのこととかの話に花が咲き、このまま飲み会突入でもいいんじゃない？みたいな雰囲気でした

ベリーレッスン生も、結構呑み助さん多いです（笑）

その時間がとっても楽しく・・・何となく、
自分に正直に選んだ好きな場所には、今の自分に合った楽しい仲間がいるんだな～と思いました。

今日はレッスン生仲間で、このブログにもよくコメントしてくれるEmikoさんが絶賛していた、Dj cool-kのＣＤを買ってみました！

以前も教室のブログで紹介されていました。
http://marujarna.blog129.fc2.com/blog-entry-58.html

Emikoさんが車でも家の中でもファンキー気分（笑）で聴いていると聞いて・・・Get

こういう、ちょっとした情報交換って、とっても嬉しいな～

情報通り、今迄耳にしたことあるアラブ音楽が沢山アレンジされていて・・・
私の場合は家事をやる時にかけると、テンション上げ上げで、はかどるかな～？っと！



ＣＤの上に写っているのは、先日のハフラの写真集。
noriちゃんが作成してくれました。

実は、自分の踊っている写真が自分のカメラでは撮れなかったので、ありがたい～
楽しい場所に集まる、たまゆらが沢山写っていました

昨日、美容院で髪をメンテナンスしてきました！
今回はいつもの矯正ストレートはお休み・・・
アイロンで痛んだ部分をカットしてもらい、カラーリングも休んで、ヘアマニキュアで。

長く綺麗な髪の毛も、ベリーダンスでは大切な衣装なんです。
ちょっと短くなったけれど、１２月のステージに向けて・・・

髪には特にコンプレックスだらけの私ですが、大切に綺麗に伸ばしていこうと思いま～す！



おやすみなさ～い

初宝塚でした♪

昨日は化粧品会社から、夏のキャンペーンで頑張った人へのご褒美として、宝塚を観劇して来ました


全国から約１５０名が招待され、観劇の前に丸の内でランチ会。

日比谷まで徒歩で移動。
　

この辺りのビルはとても趣のある作りですね～
久しぶりに、平日のオフィース街の雰囲気も堪能出来ました。



演目は、花組のミュージカル「麗しのサブリナ」、
スパークリングショー「EXCITER!!」です。
オードリー・ヘップバーンの名画はモノクロでしたが、宝塚バージョンは、思いっきり色鮮やかな世界。

男役に本気で恋する女性も多いと聞いていましたが、うん納得
でも、恋に堕ちるというより、細かい演技や、ダンスでの気持ちの表現の仕方、お客様への目線の配り方が勉強になりましたね～

１階席前から８番目の席だったので、メイク法もはっきり見えてよかった！
最近、似たようなメイクをする機会が多いので（笑）
付けまつ毛、アイライン、濃い眉は大切・・・

貸切公演だった為、主役の２人が最後に挨拶に再登場してくれたのも、
普段ではあまり無いことらしいです

子供の頃から鍛錬して、かなりの難関を突破して夢を叶えて輝いている女性達
大きなパワーを頂きました！

是非また観てみたいな～


前日の夜は実家に・・・


久しぶりだね！
甲斐が門までお出迎え～



夜遅くまでデートしました


近頃、このスタイルで散歩に出るのですが・・・
家では飛び回るのに、外では車の音とかを怖がって、１００ｍ先の公園までがやっとなんですって～
それも３０分もかかって・・・

遊んで、寝不足だったせいか？朝から熟睡



こんなに無防備では番犬にはならないな～・・・

さて

ベリーダンスの先生達のユニット、MONA COMPANYの恒例のＦＫＤさんでのステージが来週月曜（祝日）にあるそうです！
１３時からと１５時からの２ステージ。

詳しくはマルジャーナのブログで！

ご興味のある方、是非遊びにいらして下さいね～

naomi.k ちゃんライブ♪

今日の午後、友人で、シンガーソングライターのnaomi.kちゃんのアコースティックライブにお邪魔しました～！

場所はＦＫＤインターパークスタジアムの特設ステージ。








彼女に初めて出会ったのは、７年前位なのかな～
私達が飲み会をしていたお店でライブをやっていて、その時はピアノを弾いてました。
naomiちゃん、お仕事終わってから私達に合流して、二次会のカラオケにも付き合ってくれて。
その時、歌手の卵だと聞いて、贅沢にも沢山の歌を聞かせてもらえました

その後、体調不良でライブ活動を休止していた時期もあったけれど、
その時期には同じように、ライブとかにも足を運べない人にも喜んでもらえるように・・・
と得意のパソコンを使って、ネット配信中心で活動をしていました。

naomi.kちゃん公式ＨＰ　http://naomik.vivian.jp/topindex.html

せらぴすべいのＨＰも、naomiちゃんが作ってくれたんですよ～

体調も回復し、一年半位前から色々なラジオ番組で取り上げられるようになりました。



私が一番好きな曲。
「ＰＩＥＣＥ　ＯＦ ＬＯＶＥ」 http://naomik.vivian.jp/white-sound-piece.htm

ＣＲＴ栃木放送（ＡＭ1530）では「こんばんは“音楽”仲間たち」の番組パーソナリティとして活躍しています！
（毎週日曜日　23時30分～24時）

明日４日（月）は同じく栃木放送の「ラジっちゃう？」に生出演するそうですよ♪
（朝10時45分頃）
お時間あったら聞いてあげてくださいね。





久しぶりにお会いしたら、更に美しくなっていて・・・
充実した生活が送れているんだな～と感じました

これからも応援してます

さてさて、夏の疲れもそろそろ回復
食欲の秋になりました～



タイミングよく友人や親から、秋に美味しい食べ物が送られて来て・・・
幸せ気分で、夜の晩酌を楽しんでおりま～す


さて、明日の夜から帰省します！
火曜日は化粧品会社のご褒美で、宝塚の公演を堪能して来ます