からだからのメッセージ

比較的風邪や流行のウイルスに対する抵抗力は強い方だとは思うのですが、心の叫びが体に出てしまうことは時々あります。
以前よりましになったものの性格的に「大丈夫！」って精神的な無理をしちゃうことが多いから、
『あなたは今こういう状態なんだよ。そろそろ我慢するのをやめなさい！』
って体を通してメッセージが来ているのでしょうね・・・

１ヶ月ほど前から背中・肩や手足に小さな湿疹が出たり、洋服が触れるところが時々痒くてかくと赤く腫れたりするんです

「花粉症？」
「あの時食べたあれ？」
「精神的にどん底に落ち込んだこと？」
「年齢的なもの？（ひえ～）」
・・・・・・・・・・・・・・・・・・
考えられることは沢山あります。

「心身医学」って聞いたことありますか？
心（＝魂）と体の両面から病気に取り組む医学です。
今の病気のうちの７５％は心身医学的なものだそうです。

精神的な悩み、自分に合っていない生活習慣、偏った考え方・・・
色々な要因はありますが、向き合うべきところなのに見過ごしていると、まず心にモヤモヤ感が・・・そして、体に症状が出るのは最後です！

原因を解決しなければ、薬で一時的に抑えても再びもっと重い状態で体に出てきてしまうのです。

車のダッシュボードに警告ランプが点いた時、原因を無くそうとせず、そのランプを消しただけで車が直ったとする態度では駄目なんです！
ランプは消えても車は直ってはいないから、そのまま走り続けたら何れは故障してしまう・・・

後に紹介する本の著者である、リズ・ブルボーがそんな例えをしていました。
薬で症状を消すだけでなく、病気の本当の原因を探ることが重要なんですね

せっかく送られた体からのメッセージ【病気】を悪者にせず、よりよく生きる為・・・色々な面の軌道修正のチャンスとして有り難く受け取り、それからお医者さんに治療してもらうといいですね！
そしたら病気もすぐに去って行くような気がしませんか？

体の調子がよくない時・・・私が参考にしているのは昔からある「家庭の医学」。
そして、リズ・ブルボー著　『自分を愛して！』　（ハート出版）http://item.rakuten.co.jp/book/4998248/
こちらはスピリチュアル版の家庭の医学です！
やっぱり病気別になっていますが、どのような性格、どのような考えの人がその病気になりやすいかということ等が詳しく書かれています。

病院にずっと通っていても治らない方の光になることが見つかるかもしれません！
かなりお勧めで～す
今回の私の皮膚トラブルも考えられることで、出来ることは一つ一つ改善していこうと思います
もちろん、病院にも行きましたよ！


さて友人、夏ちゃんちの幸せ家族の鎹役になっている、お馴染み「つぼねちゃん」主役のブログが開設されたそうです！
「おつぼね様の大奥生活」　http://tsubone.seesaa.net/
当ブログでも早速ブックマーク仲間入りで～す！

　よかったら時々逢いに来てね

色々な音

人が密集して生活しているマンションなので、日々、色々な音が聞こえてきます。
そんなに神経質ではないので、多少の騒音は我慢出来るのですが、半年位前から聞こえ始めた音にはストレスを感じるようになってしまいました・・・

周囲は今、空き部屋が多いので、どちらにしても苦情はうちからだろうと解るなら、直接お話ししようかと悩んだけれど、近隣トラブルはこじれると大変ということを聞いて、やはり専門家を通した方がよいと考え、悩んだ末、とうとう管理会社に苦情の電話を入れました。

幸い、管理会社の女性がとても丁寧な対応をしてくださったので、今までのイライラしていた気持ちが大分穏やかになりました

私の小さい頃は団地の上の階に住んでいたということもあり、別に規約にはないけれど、親からは、【わざとドタバタ歩かない】、【ソファーの上からは飛び降りない】、【エレクトーンは夜は音を出して弾かない】、【駐車場では遊ばない】、【建物の壁にボールを当てて遊ばない】、【階段で追いかけっこしない】等等・・・・

叱られながら自然に常識的なことを教えてもらっていたものですが、悲しいことに最近は親が側にいて立ち話しているにも関わらず、子供達がそういう行動を平気でとっている姿が見受けられます

駐車場で遊ぶという事は・・・別に私が邪魔と感じるから、うるさいからということではなく、他人のお家の車にボールを当てて傷付けたり、万が一！車に轢かれたりしたら、結局は自分達が大変な思いをするのにな～と思うんです・・・

アパート、マンションは近所付き合いが楽と考えられがちだけど、その分そういう面で親は気を遣い、子供をきちんと躾けていって欲しいと思います。

上の階に住みながら、夜中に今流行の○○ーフィットなんて言語道断！
どうしてもやりたいなら、せめて１階の部屋を借りる位の配慮は必要です！
お付き合いはそれなりでも、“思いやりの心”は持ちながら生活したいですね！

逆に、私も知らず知らずに迷惑な行動を取っていないか・・・気をつけようと思います

日々聞こえて来る音で大好きなものもあります！
前のマンションの、やっと話せるようになった位の小さな女の子・・・
毎朝パパが会社に行く時に、

娘　「いってらっしゃ～い！パパ、早く帰って来てね～！！」
パパ「はいよ～」
娘　「絶対ーーーーーぜぇったぁ～い、早く帰って来てねーーーーーー！！！！」

とっても癒される、大好きな光景です
こんな可愛い娘がいたら、毎日定時で帰りたくなっちゃうんだろうな～

そう言えば私も小さい頃、団地の芝生にあるフェンスにしがみ付きながら、会社に行く父の背中に向って「おーい、おーい、おとうた～ん」って叫んでたっけ・・・
思い出しました




こちらは、せらぴすべいでも取り扱いがあり、最近私が一番身に付けることが多い「タイガーアイ」のブレスレット・・・
仕事運、金運上昇の石として有名ですが、タイガーだけあって番犬以上の強力な守り神になってくれるそうです。
この騒音の悩みも円満に解決しますように・・・

冒頭の写真は今朝、お客様から頂いた手作りの押し花。
押し花と一緒にお手紙も頂きました。

最近すっかりメールや電話ばかりのコミュニケーションになってしまっているけれど、直筆のお手紙ってとってもパワーがありますね！
何だか気持ちが前向きになり、心の中に爽やかな風が吹きました
お礼のお手紙でしたが、反対に私がお客様に癒された感じです

今週は春に相応しい、穏やかな週末でした！
来週も忙しくなりそうだけど、楽しいことも沢山ありそうな予感・・・

おやすみなさい

妄想トレーニング？！

春らしい・・・というより、初夏のような爽やかな天気が続いていますね！
４月に入り、人々の動きが活発になってきた気がします。

４月１日は宇都宮市民の日。
その記念事業として、昨日は駅東公園、市体育館、マロニエプラザで「フェスタmy宇都宮　２００９」のイヴェントが行われていました。

フリーマーケットや色々なジャンルの屋台村、ゲーム、世界の歌やダンスのステージ等・・・沢山の人で賑わっていましたよ～

ベリーダンスのＭＯＮＡ先生の教室のステージもあるというので、急遽見に行って来ました
友人の写真やＤＶＤは見せてもらったことはあったけど、ステージを生で見るのは初めて
衣装も化粧も華やかで、ダンスはとっても魅惑的～

　ＭＯＮＡ先生の衣装は綺麗な桜色♪

清楚なクラシックバレエ、元気なよさこいの次は色香を表現するこれだ
なぁ～んて、ちょっと妄想・・・
「私も早くこんなに踊れるようになりたい～」
何かを始めた時は目標になるものを見ておくとワクワク感で上達が早いですね！
仕事中だったのでわずか２０分の滞在でしたが、気持ちは強まり、ホント見に行ってよかったです
でもこういうイベントに来ると、見るだけでなく参加したくなっちゃう～
来年はプチヒーリング体験で出店するかダンスで参加するかな～

妄想と言えば・・・昨日のお昼にウッチャン司会でやっていた番組で「妄想トレーニング」というものをやっていました。

知らない人の写真を見せられて、その人の性格や職業、生活背景や悩み等何でも想像する！！！
そしてその人を古くからの友人と仮定し、皆に紹介するのです。
外見のまま紹介する人もいれば、裏キャラまでイメージして深みのある紹介をする人・・・
特にゆうこりんは日頃の成果とっても想像力豊かで、素晴らしかった！

これ、実はヒーリングの勉強で似たようなことをやったことがあるんですよ～
何回もやることで、より真実に近い洞察力が身に付くんですよネ
私達は最終的には名前と生年月日だけで人物像を想像する！なんてこともやりましたが・・・
右脳を鍛える為に、お勧めです！

夜は“愛犬元気”つぼねちゃんでお馴染み！
夏ちゃん家にお呼ばれし、芋煮汁初体験



芋煮汁は夏ちゃんの故郷、山形県の郷土料理。
山形の秋と言えば、バーベキュー感覚で、気の合う仲間達と川原とかで鍋を囲んで「芋煮会」をするそうです！

里芋、牛バラ肉、豆腐、長葱・・・栃木のしもつかれと同様、土地により具は様々だとか。
“うまいたれ”と言うダシ醤油があるらしく、昨日はそれが無かったので「あの味がでないのよ～」とは言っていましたが・・・
故郷を愛する夏ちゃんの気持ちが十分の調味料
グーでした！
どうぞ写真から味を妄想してくださ～い


　「眠いけど皆と遊びたい…」

　「あそび・た・い・の…」

　　手足がメッチャ女の子らしい！

つぼねちゃんも５月末で一歳になるということで、大分大きく、犬らしくなっていました！

最初の写真は友人の家がやっている「アンの友達」http://www.tochinavi.net/spot/home/index.shtml?id=225
の春限定スコーン！
本当の桜の花が埋め込まれているんです。

このカフェは都会にありながら、隠れ家的な素敵な空間。
ハーブ一杯のお庭を通ってお店に入ります！
私のお勧めはランチプレートのカレーで～す

春は見た目にもウキウキするものが多いですね～

波（リズム）を知る

比較的、新聞雑誌や朝のワイドショーの占いには左右されないで、自分の直感でやっちゃってますが、
“バイオリズム”は感じながら行動しています。

バイオリズムとは・・・http://bymebyme.jp/mobile/about/

スポーツの世界ではよく活用しているようですが・・・
人間は生まれた時から始まり、一生涯変わらない「３つのリズム」が存在します。

一生懸命努力しているのに、事が思うように運ばない時もあるし、逆にとっても肩に力を抜いて行動していても、いい結果、いい情報が次々と訪れる時もあるでしょ？

それは

☆「身体リズム」肉体のコンデションを司る。（２３日周期）
☆「感情リズム」精神的な状態の起伏を表す。（２８日周期）
☆「知性リズム」脳の細胞の活性を意味する。（３３日周期）

が所謂、人間のコンデションに影響しているんです！

「高調期」→高調期から低調期に移る、エネルギーが不安定になる「要注意日」→そして「低調期」→「要注意日」→「高調期」

この自分のリズムを頭に入れておくと、今どんな動きをすれば実力をより発揮できるか・・・ということを知ることが出来ます

最近の例を挙げると・・・
イチローはＷＢＣの１ヶ月間は辛い時期だったんです

身体リズムこそ高調期だったけれど、他のリズムは低調期・・・
スポーツはメンタル面が大きく関係することが解ります。

決勝戦の３月２４日の前日には２つの波が要注意日「ダブルの要注意日」という、車等の大事故や、ふと自殺願望が起こる大危険日を迎えていたんです。

そのような日の直後に結果を残すことが出来たのは、イチローの実力、精神的な強さなんだな～と改めて尊敬の意を感じました。

天才Ｆ１レーサー「アイルトン・セナ」の練習中の事故、そしてレース中の事故死はどちらも高調期と低調期に移る変換期「要注意日」だったんですよ～

「要注意日」は車の運転にはいつもより注意し、重要な話し合いや決断は避けた方がよいです。

因みに、イチローのバイオリズムはこの４月の末から５月にかけては絶頂期なはず！
期待しましょ

このバイオリズムが似ている人同士が“気が合う”ということなんですが・・・
今日は多分そうなんだろうね～という友人からをもらい、「ランチしましょ」

年に何回も会ったり連絡とったりするのではないけれど、お互い“転機”かな～という時に会ってる仲・・・
桜でも見ながら、ゆっくりランチでもしたいな～り思っていた頃にで、タイミングよく仕事も入っていない

東図書館のお隣のイタリアンレストラン「IL Ristorantino」http://www.tochinavi.net/spot/home/?id=6832

　　　

ランチしてから、コンビニでコーヒー買って家の近くの公園でお花見しながら、永遠とガールズトーク

恋バナに白熱していてふと気付くと・・・
小学生の女子がニコニコ顔で、私達の話を聞いているのか聞いていないのか・・・なついて来ました～
ま・・・近い将来の為、聞いとき！って感じで気にせず喋り続ける私達・・・・・・・・・・・・・

嬉しいな～と思ったのは、近頃の小学生は家でゲーム三昧・・・ってイメージだったけど、季節の木や花で恵まれた公園で、暗くなるまで元気一杯走り回って、時には言い合い、そして解決という、私の子供の頃と変わらない姿もあるということを知れたこと・・・
子育て未経験ですが、とっても安心を貰った風景でした！

この何日かは私の３つの波が高調期なので、色々なことにチャレンジしていこうと思います

昨日、ジムで初チャレンジしたプログラム「ズンバ」もとっても楽しかった～




不況の時には逆に気持ちを上げ上げにするものが流行ると言うけれど、これもその現象なんでしょうね～

私が数年やっている「よさこい」も戦後の人々が落ち込んでいる時期に、元気を取り戻そうと高知県で誕生したんですよ！

近頃はベリーダンスの衣装を格好良く着ることを夢に・・・
日々トレーニングモードになっている私です

Ｈ社の夜桜のトンネルも素敵だったですよ～！



おやすみなさい

タイミング

今日はとっても暖かくて、今週末のお花見はきっといいタイミングですよね！
こちらは一昨日の実家の「源平桃」。
今日は満開だそうで、散歩の人達が立ち止まって眺めたり、写真を撮ったりしているそうです
私の家も灯油が空になってしまい、また１８Ｌ買うべきか、電気ストーブで対応しちゃうか悩むところです・・・

先日のブログで紹介した通り、登る山を冷静に見えるようになって来ましたが、今はタイミングというものを学んでいる気がします。

私は欲しいと思ったら、そのことばかりで頭が一杯になり、他にやるべきことがあってもそっちのけ～で、もう執着の鬼になってしまう子供でした。
よく親が「ムシがくっつくように言うね～」と呆れていた程・・・

例えば、ある洋服が欲しい！と思ったら、お小遣いを前借りしてでも買いに行かなければ気が済まない！
私のサイズが売り切れの場合でも今だったら、
「あら～、きっと今買うタイミングじゃなかったのね～」
って諦めるか注文したりしますが、子供の私はその衝動が抑えきれなくて、違うサイズでも買って来ちゃうんです・・・

その困ったちゃんな性格のせいで、大分失敗しましたよ～

私は店頭にあった偽物のルービックキューブ、弟は注文してきちんと待って本物ゲットで悔しい思いをしたり、流行だった進○ゼミも衝動的に無理やり親に申し込ませ（通信講座は昔から続いた例が無い！）、案の定１～２回しか送らず、月２回送られてくる封筒が一切開かれず、溜まりに溜まって遂には赤ペン先生からお手紙が来たり・・・

ようやく最近になって
「閉じている扉は無理にはこじ開けてはいけない！」
と言うことを悟りました・・・
閉じている扉の向こうには、何か否定的なものか、まだ開くことの出来ない理由があるから。
だからちょっと深呼吸して焦点をずらしたら、開いた扉が見えました
思い切って通り抜けてみたら、閉じている扉が目の前にあっても、私の目の前に現れたことに感謝出来るようになりました
私がこじ開けなくても、きっと絶妙のタイミングで開いてくれることを信じながら、焦らず、またその時間もワクワク感で充たされながら・・・
開いた扉から一つ一つクリアして生きていきたいと思いま～す

私はあまり夢を覚えていないタイプだったのですが、最近は結構、鮮明な夢を見ています。
とってもHappyな感じの夢ばかりで、寝起きがよくありがたいです

母は以前から予知夢者なのですが、最近は私の子供をおんぶしている夢を見たとか・・・
とっても嬉しいけど、難題だな～

タイミングと言えば、ブラビを思い出しました！




久しぶりに聞いたら、やっぱりいい曲ですよね～
歌詞も奥が深い？！
ビビアンの声も可愛いし、スタイルも抜群