上海で働く肉まんの徒然草 2

2002年から続く上海での毎日を徒然と書いてます。
中国人に負けず、自分に負けず、
片意地張らず今年も頑張ります♪

本当に11月末なのか?

2011年11月27日 | 健康

そんな暖かい日曜日。

暖かい中、浦西の万博会場だった公園を走る。

緑の芝も多くお天気良ければ、週末デートにはピッタリな場所!
春になればお弁当持ってピクニックに行きたいです。

本日の走行距離は合計で12~3㌔位。

膝グルグルテ-ピング+スーパーサポート運動タイツのお陰で、
走る時の膝の痛みは無。

まだまだ練習不足が気になりますが、
長距離ランは今日で最後にする予定。

来週大丈夫かな・・・(少々不安・・・)

夜はスタミナ付ける為、●タミナ苑にてガッツり焼肉。
久しぶりに食べたお肉、走った後で旨かった。

焼肉後は久しぶりな足+全身按摩で全身モミモミしてもらい、
極楽気分で日曜日の1日無事終了。

 

遅く種植えたプランタのホウレン草もこの暖かさでスクスク成長中!

いつ食べれるかな?


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