無意識のうちに背中を丸めてしまっていることが多く、たまに姿見に自分の姿が写っているいるのを見ると慌てて姿勢を正します。
それでも背中が張ってしまいやすくYouTubeで検索しては、体操をしたりストレッチしたりして、ほぐしています。
就寝前も肩甲骨周りをほぐさないと眠れません。
整骨院に行きたいな。針打ってもらったらいいかもなと思いつつ、なかなか行かない。
温泉に行ったほうがいいかなと思いつつ、ゆっくりくつろぐが出来ない性分で、すぐに出てしまう。
心が緊張していると体も緊張するんですよね。
リラックス。リラックス。