猫が新品の羽毛布団の上に小便をした（怒
捨てようと思ったら母親が
小便したところだけ手で洗ってくれるという。
安い布団じゃ無いし自分なら洗わないので
素直にお願いすることにした
そもそも布団はゴミ出しできないし
燃やすにしても羽毛が外に出ると
辺り一面羽毛だらけになって収拾が付かない
母親が綺麗に洗ってくれるとして
一ヶ月くらい干して匂いが気にならなかったら
使おうと思っている
その確率は10％くらいだと思う
太田胃散の錠剤を飲む
夕飯少し食い過ぎたかな？胃がもたれる
さっきまで寝ていたのであと5時間寝られれば
睡眠時間は充分
しばらく瞑想をする
瞑想では過去や未来のことを一切思わない
過去や未来のことで今この貴重な時間を蔑ろにしないために
午前中は草刈り
午後は施設の木工をした
夕方から「すばらしき世界」という映画を観ていた
役所広司という俳優は、出ているだけで中断できないような
そんな魅力を持っている
最後まで見てしまったが結末に驚き
どうして？と思う気持ちも有るが
案外世の中なんてそんな物かもしれない
誰しも他者と一緒に居れば
それなりに自分を偽って生きなければならないが
それが下手な奴は行き場を失い
その矛先が自分に向けられることもあろう
思い悩むことも執着を捨てきれないからこそと思うが
受け入れられない大きな物が突然目の前に置かれたら
誰しもそうなるのかもしれない
映画を観て涙が出たのは久しぶりだが
考えさせられるテーマの良い映画だった。
施設の木工も完成したし
これからはゆっくり過ごす
明日は勤務なので9時までには寝るが
飲み物はスパイスドオレンジ
さっきの映画のことを思い出しながら
自分なりの溜飲を下げることが出来たら
静かに床に入ろうと思う
室温15度
湿度63％
ファンヒーターとこたつヒーター併用
飲み物はロンドンフルーツ＆ハーブティーの「アップル＆シナモン」
アップル＆シナモンも美味しい
続いてトワイニングの「セイロンティー」
ブルーベリーエキスとアリナミンAを飲む
今日は草刈りで体をある程度動かしたので
体が喜んでいる
本日も休みなので夜更かし
さっきまで寝ていたので眠くない
ダウンベストの上に薄いジャンパーを着ているが
それでも少し背中が涼しい
急に寒くなってきた、もう冬だ
山岳遭難の動画を観ていた
山や自然に対する憧れと驕り
山岳遭難と獣害事件は私の自然に対する畏敬の念を再認識させる。
山に生まれた者にとって自然は摂理であり
人間の都合で変えられる物でも無く、変えて良い物でも無い
ただそこに生かされている自分があるだけだ
山岳遭難では回避できたはずの危険を
どうして避けられなかったかを知りたいと思って観ている
過酷な環境での判断ミス
それが生死を分かつような究極の境地を体験させてくれる
さて
瞑想して、眠くなったら寝る
それが出来る環境に感謝
早朝にトラブルが起きたPCは
今は普通というか爆速で動いている
やはりHDDはSSDPCに、というかもう時代に合わないのかなと思う
いちいちガリガリと起動していたあの音が消え
PC環境に静寂が戻った
室温13度
湿度62％
飲み物はコーヒー（ドトール）
これからバランスボードに乗って
ルームランナーで10分歩行する
先日の通院では尿酸値が落ちたことを確認
これで痛風は出にくくなった
しかし肝機能は横ばい
運動と食事制限がこの先の健康を左右する
健康を損なうのは仕方ないが
自らの愚行で健康を損なうのは
それこそ最大の愚かな事だと思う
さて
朝飯だが、今日は焼き魚にする
家に行って料理してくる
今日は休み
深夜にフォトショップの「生成塗りつぶし」をして楽しむ
しかしPCがシャットダウン
時刻だけ表示されてどうにも操作ができない（焦
以前にも「生成塗りつぶし」の「ディティールを向上」というコマンドを実施したときに
同じような症状が出たことがあった。今回も同じだ。
どうも外付けのHDDが原因らしい
PCが使えなくなったら困るので外付けHDDを外した
これで外付けSSDだけになり、以前のようにPCが爆速な環境になった
パソコン操作における相性という物は怖い
何が競合してしまうか解らない
バッファローの4TBHDDは重宝だがPCが遅くなってしまうのと
今回のような不具合があることで
たまにデータを移動するだけの媒体にすることにした。
4TBのSSD、早く1万円くらいにならないかな
さて、生成塗りつぶしの続き
今日は貴重な平日休み
通院と洗濯をする
通院は心電図検査と血液検査が有るので時間がかかる
アリナミンEX PLUSが届いたので早速試してみる
アリナミンAと効きが違うかどうか
特に夜勤の時にどう効くかを知りたい
室温16度
湿度70％
飲み物はオレンジスパイサー
BGMは無し
PCラックの下部にプチプチを巻いて
足乗せ可能な堀こたつ用ヒーターを置いたけど
足を乗せると痛いし熱い
そこで布製鍋敷きを買ってヒーターの上に置いてみた
なかなか良い感じ
でもまだヒーターは要らないかも
今日は立冬か
またしばれる冬が来るわけだが
今冬は寒冷地用のエアコン有るし
なんだか少し安心できる
さっきまで寝ていたので睡眠は充分だけど
今日は検査もあるので
また寝る
夜勤明けだった昨日は一日中寝ていた
昨日の記憶は昼飯と夕飯しかないｗ
アリナミンAは効いていると思う
今は夜勤の辛さを僅かでも救ってくれるなら
それを続けようと思う
今日は施設の資料作り
集中してやれば今日一日で終わるはず
室温15度
湿度70％
コーヒー（117）
まだ外は暗い
鳥の声も聞こえない
導入した寒冷地仕様のエアコンが
設定温度にしようと頑張っている
しばらく瞑想した後、ASMRでも聴いて
一日をスタートしましょう
また深夜に起きた
アリナミンA 3錠+緑茶
五十肩を筋肉痛程度に舐めていたが
とんでもなく悪影響を及ぼす物だ
一回限りだった痛風よりよっぽど悪い
しばし瞑想する
いつものように過去や未来のことが浮かぶが
それをただ傍観して受け流すと今が見えてくる。
過去や未来のことを悩むことで
今を蔑ろにしてはいけない
その言葉は大切な生き方の道標になろう
雨はコンクリートに落ち
トタンに落ち、石に落ち、草に落ち、それぞれ違う音を奏でる
目を閉じた暗闇、心臓の拍動、目の疲れ
眠くなるまで雨音を聞く
日付変って11月
さっきまで寝ていた
飲み物はロンドンフルーツ＆ハーブティーのスパイスドオレンジ
この時間にアリナミンAを3錠飲むようにしている
アリナミンEXプラスの方が慢性疲労や肩こりに効くみたいなので
さっさと消費して買い換える
疲れが残る＆回復してもまたすぐ疲れる
こんな身体の変化も無常と言うことでしょう
無常を受け入れ、執着を手放す＆アリナミン
今はそれで良いような気がする
瞑想してからASMRを聴いて
それからまた寝る
遅番を終え、遅い夕飯を食ったら
疲れのためにすぐ寝てしまった。
そして今早起きした
コーヒー（117）+ミルク
緑茶
仏陀の教えを聞いている
死が恐ろしいから準備する
後を引き継ぐ者への負担をなくしたい。
死の不安からそれに備え過ぎたり
お金を残そうとしたり
終活に固執することで
大切な今を蔑ろにしていませんか？
それらが死後に何を残しますか？
愛や思いやり、一緒にどう過ごしたが
大切に残る物である
物質的な物に執着することで
今を大切に生きる事に気づかなくなる。
まさに今、私の年齢や環境で陥りやすい心境だろう
忙しいから、不安だから
そんな想いから取り返しの付かない大切な時間を
台無しにしていないだろうか？
それを常に考えながら生きないと
私も一生後悔することになる
昨日の夜は帰りにカツ丼と柿を2個ずつ買ってきた
今日の朝食はカツ丼、デザートは柿
母親は食べるのを楽しみにしており
私はそれを見ながら一緒に居ることを大切にしたい。
母親が老いたから
私が日々忙しいから生まれるそんな時間を
今は大切にしようと思う
