静かに始める

 

夜勤明けだった昨日は一日中寝ていた

昨日の記憶は昼飯と夕飯しかないｗ

 

アリナミンAは効いていると思う

今は夜勤の辛さを僅かでも救ってくれるなら

それを続けようと思う

 

今日は施設の資料作り

集中してやれば今日一日で終わるはず

 

室温15度

湿度70％

 

コーヒー（117）

 

まだ外は暗い

鳥の声も聞こえない

 

導入した寒冷地仕様のエアコンが

設定温度にしようと頑張っている

 

しばらく瞑想した後、ASMRでも聴いて

一日をスタートしましょう