無常

 

日付変って11月

 

さっきまで寝ていた

飲み物はロンドンフルーツ＆ハーブティーのスパイスドオレンジ

 

この時間にアリナミンAを3錠飲むようにしている

アリナミンEXプラスの方が慢性疲労や肩こりに効くみたいなので

さっさと消費して買い換える

 

疲れが残る＆回復してもまたすぐ疲れる

こんな身体の変化も無常と言うことでしょう

無常を受け入れ、執着を手放す＆アリナミン

今はそれで良いような気がする

 

瞑想してからASMRを聴いて

それからまた寝る