久々の運動

今日は一ヶ月振りにサーキットトレーニング→ゲルマニウム温浴をしてきた。
昨日に続いてとても寒かったので、運動してもなかなか汗が出てこなかったけれど、
ゲルマはすごい！最後の方には髪から汗が滴り落ちて来た！ここんとこ汗なんて
全然かかなかったから爽快、爽快。
自分の時間のやりくりが悪すぎて一週間に一度しか行けてないからな～。
ちゃんと考えてせめて２度は行く様にしないともったいない！
肩こりもちゃんと通っていた時はだいぶ良くなったし、体を動かすことの
重要性をとても感じる今日この頃。

娘が塾に行く日なので一時間程塾の近くで時間を潰さなくてはならない。
帰ってくると５時を過ぎるのでその前におかずを一品作っておくと後が楽（＝イライラせずに済む）

で・・・

肉豆腐

味の染みがいまいちだな。もっと甘くてもよかったかも・・・。

他には　　　　　　　　焼き鮭
　　　　　　　　　　　　もやしのナムル
　　　　　　　　　　　　大根とわかめのお味噌汁