私の背中

先週の事。
独立してアロマ整体を始めた友人に施術してもらった。

２時間たっぷりやって貰ったけどまだ全然弛んでないそうで
かなり酷い状態だったらしい
自分でもそうではないかと思ってたけどやっぱり人より凝ってたんだなぁ
でもだいぶ肩のゴリゴリが軽減されて腕を上げ易くなった

今回初めて言われたのが、体の全面が凝ってるという事。
特に太もも全面とつけ根の部分。
ここを伸ばすようにと言われたので気が付くとやってる。
確かにストレッチすると痛気持ち良い

今までこんなに背中が辛いと感じた事無かったんだけどな。
やっぱり歳だわ
それなりに日頃の努力、ケアは必要ね