愛媛県矢が浜 ロクタン

昨年人間ドックの検査結果より高脂血症と言われ　食事改善か薬を飲むか運動するか3択を突きつけられた
一人者で面倒な事が嫌なので食事改善は無理　自然派思考なので薬を飲むのも何だかイヤで　結局軽く運動をすることにしました
近所をぐるっと軽くジョギングしています　　効果はテキメン　今年の検査では全てが許容範囲内　
それより昨年は実年齢50歳で体力年齢は48歳でした　今年は51歳になりましたが体力年齢は46歳と若返りました　
今年　『松ちゃんの渓流と里山』と言うブログで知り合った方と結構ハード（１ｋｍで約300メートルの高低差）な登山に連れて行ってもらいましたが、何とか付いていけました　
これからは体力も衰えていきますが、日ごろからの運動で少しでも長く釣りを楽しみたいものです
写真は愛媛県宇和島市戸島のロクタン（高場です


こちらは低場