五感を喜ばせる

　　　　　　

 

多幸感やうっとりした恍惚感、陶酔感をもたらす脳内ホルモン,βエンドルフィン（効果はモルヒネの三倍とも言われています）は、男性より女性の方が多く分泌されるというお話は先の記事でしましたね。五感を刺激するもの「味覚、触覚、視覚、嗅覚、聴覚」を喜ばせるものに触れれば、女性は幸せになれるのです。幸せになれば、よい波動が出て、よいものを引き寄せて、ますます幸せになるのです。五感以外にも、基本的欲求の食欲、性欲、睡眠欲を満足させると、βエンドルフィンが出ます。

先の記事では、薔薇園に行って、よい音楽がかかっているお店でケーキを食べることをお勧めしましたが、ハーブ園に行って、眠りを誘うラベンダーの精油や石鹸、ハーブティーなどを購入するというのも、とてもよいことです（催淫効果のあるイランイランの精油などもあります）。森林を歩くこともとてもいいです。森林がなければ植物園、公園でも。とにかく緑の木があるところで、樹木の「気」を感じてください。

どこかに行かずとも、家にいてもβエンドルフィン効果を得る方法はたくさんあります。フォローさせていただいているブログにも、とても美しい植物や風景の写真や、美味しそうなお料理やスイーツの写真があって、そのようなものをみるのも楽しいですし、私は薔薇とかハーブとかジャングルとかの写真集をよくながめています。東京近郊の「やや田舎」みたいな場所にあるマンションの四階に住んでいるので、空をよくみています。朝、昼、夜、と、ほんとうにそれぞれきれい。空気もきれいで、それぞれの時間にそれぞれの匂いがします。朝は朝の匂い、昼は昼の匂い、夜は夜の匂いがします。春は春の、夏は夏の、秋は秋の、冬は冬の匂いです。今夜みたいな満月の夜は窓を開けると月光浴ができます。身体が浄化されるようで、気分がいいですよ。空をみること、空を感じることは、宇宙とつながることで、これは「波動」にもとてもよいことです。その他にも、以前の記事に書きましたが、ピンクやメロン色のインスタントゼリーを作ること、色がきれいで、味覚、触覚、視覚、嗅覚、食欲を満足させてくれる、手軽な幸せアイテムです。音楽が好きで、ガチャガチャするものも聴きますが、折々に、いわゆるヒーリングミュージックを聴きます。クリスタルボールを使ったものとか、ジャングルの音や水辺の音を録ったものなどです。これは目を閉じて、瞑想的な感じで聴きます。聴きながら眠ることもあります。このような時にもβエンドルフィンは多量に出ているのです。

あとは、（出かけても味わえますが）、レトルトや缶詰で構わないので、インドカレーやタイカレーなど辛いカレーを食べることは五感を刺激し、脳内モルヒネが多く出るそうです。

多幸感、恍惚感、陶酔感を日々感じられるというのは、素晴らしいことです。ほんとうにちょっとしたことで、「宇宙とつながる」ことが出来ます。このようなことを繰り返していると、どんどん幸せになってゆきます。幸せになると、さらに幸せを引き寄せてゆく、こんなに素晴らしいことはありません。みなさんもぜひ、試してみてくださいね。

幸せになれば、夢はすべて叶います。あなたの幸せの波動が、さらなる幸せを引き寄せるからです。

想い続けた夢がかなう日の朝はどうして心がシーンと静まりかえるのだろう。（星野道夫）

 

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