行き倒れ

昨日、今日は猛暑日となりましたが連休中に暴飲暴食してしまったのでウォーキング＆ジョギングで消費することを計画し、手頃な距離のスポットを調べたところ隣町のコメダ珈琲が家から15km程の所にあることが分かったので、徒歩と走りで向かい帰りは車に拾ってもらうことにしました。(暴飲暴食はする)

昨年の20kmウォーキングの経験から15kmなら2時間もあれば着けそうだったので、店舗集合時間を9:30に設定し家を7:30に出発🚶

開始時点で既に30℃を超えており早くも雲行きが怪しい感じに。。☀☀☀

まずは那珂市辺りが中間地点になると思われるので元気のあるうちになるべく貯金を作るべく走りメインで進めました🏃💦

道の駅を通過しまして

ここは真っ直ぐ進みまして

コンビニで水分補給しまして

那珂市に入りました

この辺りで11km程進んでいますが、どう考えても残り5km程度ではないことに気付き測り直してみるとまだ10km近くあることが発覚💀

(最初に見た15kmは直線距離だったか)

目的地のコメダ珈琲に9:30に着くのはムリであったため待ち合わせ場所を変更し🚗に拾ってもらうことにしました。

ここでギブして行き倒れとなったため救助してもらいました

運動強度的には思ったよりキツくなかった気がしますが、やはりこの猛暑でだいぶボロボロにされてしまったためこの後は栄養補給👍

既に10組ほど待ち

糖分補給

タンパク質、脂質補給


なかなか面白い企画だけどこの手の肉体酷使系は真夏にやるものではないですね😅

また涼しくなったら第3弾を企画しようかと思います💪