キャンドウ／食物繊維、思ってたより効果あるかなぁと：P

你好、ネイホー！、こんやんやでございます。

ぐったり夕方のひとときぃ～：P

なわけで

室温がさほど高くなく 湿度もまだ目をつぶれば我慢できる範囲なんだね。 目をつぶったら何％か見えませんから：P

そして 今日は晩御飯の食材が底をついたもので 夜の買い出しにでかけることになるんだな。

それはともかく

思ってたよりも効果あるかなぁ、で使っておりますのが

キャンドウ／食物繊維　ですっ！＞＜

食物繊維不足なあたなに１粒：D

成分はこちら

原材料はこちら

１日５粒なんですが

別に食物繊維ゼロな生活してるわけぢゃ～ないんで 無理して服用する必要もござぁ～ません。

せいぜい３粒ぐらいかなぁ・・・

食前に１粒するわけですが 基本は朝昼晩、場合により夜食時に 食物繊維少ないぞ、とか無いぞとゆ～時にだけ 服用しているのでありまふ。

んぢゃ、晩御飯は食材ないんでざるラーメンで済ますことにします：P・・・再見っ！＞＜