サバ塩焼きなお総菜で朝食、そして朝ゴミをだしたんだね：P

你好、ネイホー！、こんやんやでございます。

さみぃ～・・・へいがぁ～っ！＞＜

と、い～たいところですが
室温が１３度もありますのでさむかぁ～ないんだね。

そしてこれから
夕方の買い出しに出掛けるんだな。

牛丼を考えたものの
ちょいと肉が足りないなぁってことで
予定を変更するのでござぁ～ます。

しかしお買い得があれば
またまた予定を変更して牛丼になる可能性があるわけです。

それはともかく

朝食にいただきましたのが

サバ塩焼きなお総菜　ですっ！＞＜

朝ゴミ出すのでちょ～ど良いタイミングなわけで

とっても美味しかったですっ！＞＜

サバ塩焼きとか塩ジャケでまずハズレはありませんからね：P
んま、
許容範囲が広いこともあり
美味しく美味しくいただいてるのでありまふ。

んぢゃ、出かける準備をしてきます：P・・・再見っ！＞＜

アンガス肉豆腐風肉豆腐な適当煮が昨日の晩御飯ね：P

你好、ネイホー！、こんやんやでございます。

さみぃ～・・・へいがぁ～っ！＞＜

とゆ～のは朝だけだったんだね。

今朝は６時にしゃきぃ～んっ！、と目覚めまして
朝のひと口をいただいた後、
朝ゴミの準備を朝食を済ませたんだな。

そして
ど～やら昼前に１時間ばかりまたまた居眠ってたのでござぁ～ます。

今日は天気も良く気温も高く
まさに通院日和ではあるのですが
かかりつけの眼科は休診日なんだよねぇ。

しばらく雨模様な日があるものの
気温が高い日が続くとなれば
掃除片付整理整頓断捨離もはかどるとゆ～わけです。

それはともかく

昨日の晩御飯にいただきましたのが

アンガス肉豆腐風肉豆腐な適当煮　ですっ！＞＜

当初はシンプルに仕上げるつもりでしたが
甘味が欲しぃ～で玉ネギを投入、
食物繊維欲しぃ～でゴボウとブナピーを投入した結果

とっても美味しかったですっ！＞＜

ビーフなので焼豆腐と組合せ：P

これが豚肉だと厚揚げになり
鶏肉だとふつ～の豆腐にするのが御約束になってるんだな。

んで、
いつもの如く大量に作りましたので
今日明日もいただくことになるのでありまふ。

んぢゃ、おやつの準備でもしてきます：P・・・再見っ！＞＜

VIKTORIA TOLSTOY、スウェーデンのヴォーカルな方で２度目かな：D

晩上好っ！、こんばんやでございます。

さ、さ、さむ、さむ・・・♪Somewhere over the rainbow～♪

なわけで

夜食も終わりまして今夜はこれにて終了なんだね。

晩御飯をセーブ気味にしたのですが
それでも結構満腹モードに浸っているんだな。

それはともかく

今夜の音楽ネタは今年初のジャズ系ってことで

ヴィクトリア・トルストイ　ですっ！＞＜

スウェーデンのヴォーカルな方なんですが
前回、あの文豪のお孫さんってことで取り上げたんですが
今回は再び２度目になるんだよねぇ。

まずは音源から

【Viktoria Tolstoy - The Mind Is Free】ですっ！＞＜

そして
MVがありましたのでこれを

【Viktoria Tolstoy "Stations" (official video)】ですっ！＞＜

 

Viktoria Tolstoy (vo)
Joel Lyssarides (p)
Krister Jonsson (g)
Mattias Svensson (b)
Rasmus Kihlberg (ds)

んでもって
収録曲のライヴ動画もありまして

【I Should Run performed by Victoria Tolstoy】ですっ！＞＜

 

ギターなギターなところもありますので
選曲をど～するかちょっと悩んだのでありまふ。

んじゃ、就寝タイムの準備に取り掛かります：P・・・再見っ！＞＜

アンガスビーフ大葉炒め、シンプルに仕上げて昨日の晩御飯にしたんだね：P

晩上好っ！、こんばんやでございます。

さみぃっ！・・・♪yesterday my life was filled with rainっ！♪

ではありますが
夕方の買い出しも無事済んだんだね。

そしてこれから
晩御飯をいただくことにするんだな。

それはともかく

昨日の晩御飯にいただきましたのが

アンガスビーフ大葉炒め　ですっ！＞＜

味付は日本酒と生姜のみとシンプルにしたのですが

とっても美味しかったですっ！＞＜

アンガスは脂身の少ない赤身のパックを選んだのでござぁ～ます。

脂身がそこそこあるとタマリ醤油とか白だしで味をつけるのですが
珍しく赤身の切り落としパックがありましたので
肉としての味そのものを重視したわけです。

大葉は４等分して３回に分けて入れ
最後に残りを散らして白胡麻うりゃ～としたんだよねぇ。

んま、
そこそこの味が欲しぃ～方には向きませぬ。

大葉の香りを楽しみながら
俺だ肉だぞアンガスだぞ、と主張の強いお味を堪能したのでありまふ。

んぢゃ、晩ご飯をいただいて夜食後に音楽ネタをしあげることにします：P・・・再見っ！＞＜

ティアイエス産業／ステンレス水切りザル18cm、中サイズのを調達したんだね：D

你好、ネイホー！、こんやんやでございます。

さみ・・・さみみ・・・さみみみみぃ～んっ！＞＜

なわけで

午後の買い出しも終わったんだね。

ドラッグストアでベンジンを探したのですが
あいにく近場の２軒には置いてなかったんだな。

かかりつけの眼科に行くときに
他のドラッグストアで探すことになるのでござぁ～ます。

それはともかく

新たに調達して使ってますのが

ティアイエス産業／ステンレス水切りザル18cm　ですっ！＞＜

ひと回り大きい大サイズのはあるんですが
ミニサイズとゆ～か中サイズを持っていなかったのでござぁ～ます。

樹脂製のザルは好みではありませんので
金属製のものを探していたんだよねぇ。

まぁ、
水切りであれば樹脂製でもい～んですが
お湯切りであれば金属製でないとね、なのでありまふ。

んぢゃ、ひと息ついてから晩御飯の準備に取り掛かります：P・・・再見っ！＞＜

鶏もも肉甘辛揚げなお総菜で昼食、午後からも買い出しに出掛けるんだね：P

你好、ネイホー！、こんやんやでございます。

さみぃ～・・・で～びすじゅにあっ！＞＜

なわけで

午前の買い出しも終わり
今度は午後の買い出しに出掛けるんだね。

明日あたりから気温が上がるのはい～のですが
雨模様ってのがイマイチなんだな。

かかりつけの眼科にいくのは金曜にしょっかなぁ・・・

それはともかく

昼食にいただきましたのが

鶏もも肉甘辛揚げなお総菜　ですっ！＞＜

チキン系はアタリが少なく基本ハズレと思ってい～のですが

とっても美味しかったですっ！＞＜

これは固定フレーズなので味覚異常ではござぁ～ません：P

衣の中にチキンが入っている、って感じですからねXP

んで、
今日のおやつはサンドイッチを予定しておりますので
かるぅ～くてきと～に済ませたわけです。

そして
夕方の買い出しも予定しておりますので
行動予定に見合ったカロリー補給をするのでありまふ。

んぢゃ、再び出かける準備をしてきます：P・・・再見っ！＞＜

アジフライなお惣菜で朝食、今朝は寒すぎでたまらないよぉXP

你好、ネイホー！、こんやんやでございます。

さみぃ～・・・へいがぁ～っ！＞＜

なわけで

今朝は外気温がー１度だったんだね。

そして
３時に目覚め、５時に目覚め最終的に７時に目覚めと
いきなり二度寝な寝起きだったんだな。

今日は、
米の補充、底つきそ～なミルクの調達と
買い出しに行かねばならない状況に追い込まれてるのでござぁ～ます。

今日は割引デーなもので
保存が利く物を調達してくる日なんだよねぇ。

それはともかく

朝食にいただきましたのが

アジフライなお総菜　ですっ！＞＜

オリバー／どろソースをかけまして

とっても美味しかったですっ！＞＜

どちらかと言えば昼食イメージのアジフライですが
食べたいときに食べたい物を食べたいだけ食べるのでありまふ。

んぢゃ、買い出しリストのチェックをしてきます：P・・・再見っ！＞＜

クリームパンを今日のおやつにしたんだね：D

晩上好っ！、こんばんやでございます。

さみぃっ！・・・♪yesterday my life was filled with rainっ！♪

なわけで

これから就寝タイムにするんだね。

明日も結構さみぃ～１日になりそ～なんだな。

家にいてもこれだけさみぃ～んで
やっぱり明日は外出でずに家で震えて過ごすことにしたのでござぁ～ます。

けっこう堪えたXP

それはともかく
おやつにいただきましたのが

クリームパン　ですっ！＞＜

ごわごわしたクリームが良いわけで

とっても美味しかったですっ！＞＜

クリームパンについてはいつものベーカリーのが一番美味しぃ：D

シンプルで定番なパンだけに
生地、クリーム、バランスの好みが
ひとそれぞれ評価が分かれるとおも～んだよねぇ。

これにはいつもと違うベーカリーのクリームパンも勝てませぬ。

極々ふつ～の庶民派、町のパン屋を自負する店だけに
立ち寄った時には是非とも押さえたいパンなのでありまふ。

んぢゃ、音楽ネタの選曲を考えながら就寝タイムの準備をします：P・・・再見っ！＞＜

トンカツなお総菜トマトソース掛け、卵とパスタを追加した昨日の晩御飯なんだね：P

晩上好っ！、こんばんやでございます。

さみ・・・さみみ・・・さみみみみぃ～んっ！＞＜

なわけで

晩御飯も無事終わりひと息入れてる最中なんだね。

しっかし、
明日もさみぃ～なぁ、買い出し中止しょっかなぁ、と考えているんだな。

それはともかく

昨日の晩御飯にいただきましたのが

トンカツなお総菜トマトソース掛け、卵とパスタ追加　ですっ！＞＜

お総菜のハーフトンカツにケチャップと赤ワインを足した
残り物のシメジ入りトマトソースを掛けたんだな。

前回、これだけでは寂しかったもので
今回は余ったパスタを食べ切るために追加、
ついでに卵２個をスクランブルして追加したわけで

とっても美味しかったですっ！＞＜

やっぱりトンカツ以外がね：P

大盛り風に見えますが
下はカットしたレタスが敷き詰められてるのでござぁ～ます。

ドレッシングはからしマヨネーズをミルクで伸ばして黒胡椒加えたもの。

スクランブルエッグにはフォンドボー入りドミグラスをかけたわけです。

と～ぜんながら
このボリュームだとご飯は無理がありますので
食パンにオリーブオイルをつけて満腹満足満喫したのでありまふ。

んぢゃ、夜食はうどんにするかなってことで：P・・・再見っ！＞＜

エイワ／カルピスマシュマロ、朝のひと口は食物繊維を兼ねて：P

你好、ネイホー！、こんやんやでございます。

さみぃ～・・・で～びすじゅにあっ！＞＜

なわけで

晩御飯をど～するか考え中なんだね。

そんなことより
先日、入居者の一人にPCR陽性者がでた親のいる施設から連絡がありまして
濃厚接触者の検査結果は全員陰性だったとのことなんだな。

んま、
１５日の出来事ですので
今月一杯は予断を許さない状況だとおも～のでござぁ～ます。

となると
月末～月初に予定してる親の整形外科通院はちょと延期した方が良さそ～かなぁ。

それはともかく
朝のひと口にいただきましたのが

エイワ／カルピスマシュマロ　ですっ！＞＜

ふつ～のマシュマロでい～んですけどね、
他に無かったのでこれを選んだわけですが

とっても美味しぃ～と思いますっ！＞＜

原材料はこちら

朝からしっかり食物繊維ぃ～：D

ついでにちゃっかりブドウ糖ぉ～：P

なのでありまふ。

んぢゃ、晩ご飯は大葉を使うことにいたします：P・・・再見っ！＞＜

豚スペアリブ黒胡椒仕立てなお総菜で朝食、そして居眠ってたんだね：P

你好、ネイホー！、こんやんやでございます。

さみぃ～・・・へいがぁ～っ！＞＜

なわけで
またまた厳冬な寒さな１日なんだね。

今朝は６時前に目覚めまして
さみみみ、とい～ながらあ過ごしているんだな。

んで、
ど～やら昼前に２時間ばかり居眠ってたみたいでして
午前中はイマイチな日となっているのでござぁ～ます。

それはともかく

朝食にいただきましたのが

豚スペアリブ黒胡椒仕立てなお総菜　ですっ！＞＜

当初の予定では塩鮭だったのですが
この寒さに対抗すべくしっかりカロリー補給したわけで
豚肉の脂身はたまらないこともあり

とっても美味しかったですっ！＞＜

塩鮭は昼食にいただきました：P

そんでもって
明日はもっと寒くなるみたいなんですが
買い出しに・・・玉ネギを調達しに出掛ける予定なのでありまふ。

んぢゃ、ハクキンカイロにオイル補充してきます：P・・・再見っ！＞＜

ボンデケージョ（ごま）がおやつだったんだね：D

晩上好っ！、こんばんやでございます。

さ、さ、さむ、さむ・・・♪Something in the way she movesっ！♪

なわけで

ちょいと晩御飯を食べすぎた気がするんだね。

炊飯しなくて良かったよぉ。

パスタもつけましたので満腹状態で動けないんだな。

とはいえ
これから入浴タイムでしっかりあたたたまりまして
就寝タイムまで音楽ネタの下準備だけやろぉ～と思ってるわけです。

そして満腹状態とゆ～こともあり
夜食深夜食就寝前食はパスするのでござぁ～ます。

それはともかく

おやつにいただきましたのが

ボンデケージョ（ごま）　ですっ！＞＜

ボンデケージョはいつもプレーンのみだったんですが
先日、ごま仕様のものを見つけ
お初なものは基本的に手を出す、とゆ～ことで購入したわけで

とっても美味しかったですっ！＞＜

このチーズ感、もっちり感がい～んだよねぇ。

おそらく新商品のひとつだとは思いますが
人気が無ければ姿を消してしまいますので
ここはまよ～ことなく押さえるのでありまふ。

んぢゃ、入浴タイムでしっかりじっくりたっぷりたたたたまってくることにします：P・・・再見っ！＞＜

マルタイ／即席ラーメンをフカヒレスープ仕立てにして昨日は晩御飯にしたんだね：P

晩上好っ！、こんばんやでございます。

さみぃっ！・・・♪yesterday my life was filled with rainっ！♪

なわけで

買い出しで明日の分まで調達してきたんだね。

そして今夜は
明日の寒さに対応すべく入浴タイムの後
冬用室内着から厳冬用室内着に切り替えるんだな。

そ～簡単に寒さでへこたれる私ぢゃ～ないのでござぁ～ます。

明日は別ですけどね：P

それはともかく

昨日の晩御飯にいただきましたのが

マルタイ／即席ラーメン、フカヒレスープ仕立て　ですっ！＞＜

残ったフカヒレスープ、残った鶏肩肉、残ったネギを
一気に全部使い切ったわけでして

とっても美味しかったですっ！＞＜

これで冷蔵庫のスペースもあきましたので
今日の買い出しも可能になったとゆ～ことです。

今日の晩御飯は先日のトマトソースを使い切りますので
またまた冷蔵庫のスペースが確保できることになるのでありまふ。

んぢゃ、晩ご飯に取り掛かることにします：P・・・再見っ！＞＜

鶏もも肉唐揚げなお総菜で昼食、しっかりカロリー補給したんだね：P

你好、ネイホー！、こんやんやでございます。

さみ・・・さみみ・・・さみみみみぃ～んっ！＞＜

なわけで
今日は家でゆっくり静養するんだね。

明日も多分・・・まてよ、明日は激寒な日だから
明日を静養日にして買い出しは今日することに
急遽今、変更することにしたんだな。

それはともかく

昼食にいただきましたのが

鶏もも肉唐揚げなお総菜　ですっ！＞＜

鶏唐の中でも生姜の効いたこれが一番まとも・・・もとい、優れているわけで

とっても美味しかったですっ！＞＜

ちょ～どご飯もこれで空になりましたので
炊飯は明日にしまして晩御飯は
パンでいただくことにするのでありまふ。

んぢゃ、おやつタイムってことで：P・・・再見っ！＞＜

甘塩銀鮭で朝食、朝ゴミだすタイミングに合わせたんだね：P

你好、ネイホー！、こんやんやでございます。

さみぃ～・・・で～びすじゅにあっ！＞＜

なわけで

今日からまたさみぃ～日を過ごすことになるんだね。

予報では明日の気温がとんでもなく寒く、
金曜あたりからまた気温が１０度越えるみたいなんだな。

ただし雨模様らしぃ～んでそれがちょっとねぇ。

それはともかく

朝食にいただきましたのが

甘塩銀鮭　ですっ！＞＜

朝ゴミ出すのに合わせて焼いたわけでして
さっと流水で臭みは飛ばしたものの
時間の都合で水抜きはしてなったのですが

とっても美味しかったですっ！＞＜

ちょいと長めに焼いたので問題なし：P

ちゃ～んと下にクシャとアルミホイルをしきましたので
何とかなったのでありまふ。

んぢゃ、昼食をいただくことにします：P・・・再見っ！＞＜