のいさん練～香らん珈ろん

ー木曜日－

六甲のダメージありありでしたが、
脚引きずってでも乗ってみよう。
メインセットは2分220W、2分200Wを繰り返す。
時間が早く過ぎて精神的に楽でした。
何とかクリア。。。

－金曜日―

昨日より状態が悪くて諦めて二度寝。。。
回復しません。

－土曜日－

午前中フリーを頂いたので、しっかり走りたいなと。
水曜定休のるり峡の『香らん珈ろん』にモーニングに行ってみようと。
前夜に緩募かけてみるも賛同者は現れず・・・ま、元々ソロのつもりだったので。

レアキャラのいさんのモーニング呼びかけがあったので、乗っかる事に。
すっかり夜型人間になってしまったので5時起きはめちゃ眠い。。。
普段なら二度寝するところを、参加表明したので起きざるを得ず。

真っ暗ですね。
例のライト付きモバイルバッテリーを試してみます。
・・・市街地なら問題ないレベルという感じでした。
本格的なお山は無理っぽい。

ジェントスのバッテリーが上がってもうダメなんですよね。
自分の使用頻度なら電池式が良かったかしら。
ライトはやっぱり猫目さんが安心ですかね。
もっと明るいテールライトも欲しいし・・・おっと資金が(*´Д｀)

スタートリストはのいさん、お初のI川さんと3人。
のいさんツキイチで。
I川さんとローテを回すものの序盤で虫の息(*´Д｀)

こりゃ最後までは無理っぽい。
せめて泉原までは頑張ってついて行こう。
・・・そう思ってると泉原で気が抜けて千切れますわね。
なるべく行ける所まで食らいついていこう、が正解でした。
2人を見送ってユルユル（としか走れん）とゴールまで。

ふわふわ倉庫　26分31秒　221W

おそっ(*´Д｀)
最近のMMPからしたら妥当な感じなんですが・・・

銭原ステージへ。
気を取り直して、なるべく千切れない様に頑張るぞと。
何とかラストの直線までは耐えた。
ものの、ラストにケツ上げる余裕すらなく撃沈。。。

沖縄に出るI川さんとは別れてのいさんと裏高山へ。
ヤンマー手前であっさり千切れてしまう。
重症です。

公民館でのいさんとお別れして、反省ライドへ。
堀越峠～ひいらぎ峠～デカンショ～るり峡。
道中は淡々と3～3.5倍で。
この強度に慣れ過ぎて。。。

『香らん珈ろん』に到着。
このモーニングが600円とは安いです。
原価考えたら利益あるんですかね？不思議。。。
隣の老人の団体客の話題がまさかの下ネタで朝から爽やかでした(´・ω・`)

店を出ると少し雨が。。。
汗も冷えて寒かったです。
畑野に下って、名月峠～野間峠～裏高山で帰宅。
登りは頑張って4倍。
野間峠で安定の死亡。
箕面駅側には通行止めで下りられなかったので、勝尾寺、西田橋経由で。
その少しの登り返しが辛かった。。。

114Km　NP182W　2429KJ　252TSS

今日もヘロヘロになれました。
ふわふわ倉庫は思った以上に走れなくて凹みましたが、
原因はたぶん最近L4～L5をほとんどやっていないからかと。
その後の反省ライドのL3はそこそこ粘れたので、結局そういう事なんだと。

なもんで、またL4をやり出したらパワーは戻ってくるんかなぁと。
ここはぐっと我慢してL3の走り込みを続けていきたいと思います。。
12月位からしっかりSSTのメニューを入れてこう。