ほくせつお オルタナティブ

ゴールド聖闘士目指して

L1 60分

2016-11-27 20:50:17 | 日記

雨な休日。
久々実走したかったのに。
ローラーへ。
少し迷うも大事を取ってL1で60分。
Zwiftを立ち上げつつ、アマゾンプライムビデオで下町ロケットを見ながら。

L1 60分 NP97W 105bpm

夜に懸垂、6回できた。
2セット目は5回。
3セット目は3回。。。

コロコロは10回。
・・・コロコロは以前限界までやろうとしたら腰いわしたのでほどほどに。

明日は仕事前に幼稚園送って、免許の住所変更に行くミッション。
少しはよ起きな。

庭に大きな水たまりが出来ていたのでコレはなんとかせねば。。。
外構も色々いじりたいけど先立つものが無い((´∀`))ケラケラ
 


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8 コメント

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Unknown (trek)
2016-11-28 11:57:59
あ!その水溜まりはなんとかせなダメですね。
そこが低いってことだから、フラットに均すか、家から外側に向かってちょっと斜めにするかして、水がたまらないようにしないとね!
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Unknown (せつお)
2016-11-28 18:11:00
TREKさん

戸井から受ける排水口があるのでとりあえずそこに流れるようにレベルを上げたらいいんでしょうか?
でも泥やゴミが詰まったりしないんでしょうか…
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Unknown (trek)
2016-11-28 20:08:03
現場をみてないからなんとも言えないけど、水が流れるのはそこ(コンクリの蓋)だけ?ほかに流せそうなところはない?

そのコンクリの蓋のとこに流れるように勾配をつけたとして、庭的におかしくない?
逆に、コンクリの蓋のとこを高くしようとしたら、その他を地面を削って低くしないといけないけど、どっちがいいかな?
やっぱここは、ジャミを厚くしきつめとく?(コンクリのとこはジャミがかからないようにして…)
ところで、そのコンクリの蓋の中は水が常に溜まってる感じですか?溜まってたらそこから蚊が発生します。うちの側溝にも一ヶ所だけ流れてきた水が溜まるところがあって、どうやらそこから蚊が発生してる気がする。
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Unknown (せつお)
2016-11-29 12:34:51
TREKさん

どちらにせよ庭は木の根があったりで荒れ地みたいになってるので一度綺麗に掘り起こして均さないと駄目っぽいです。
が、それを自分が出来るのやら??
ツルハシとかシャベルを買ってこないと…
蚊対策もいりますねぇ。
メダカでもはなしときましょうか。
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Unknown (trek)
2016-11-29 13:42:20
ツルハシ使うなら貸してあげるよー
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Unknown (せつお)
2016-11-29 14:01:03
TREKさん

ほんまに貸してください(笑)
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Unknown (goku)
2016-11-29 20:42:15
いよいよ出番ですね~
ま、ボチボチ考えましょか!
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Unknown (せつお)
2016-11-29 21:57:38
gokuさん

棟梁の登場(笑)
また色々教えて下さい(^^)
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