皮

ー日曜日ー

体重がまた少し増える。
増減の波、なんなん。
ダイエット走45分のみ。
14TSS。

ー月曜日ー

少し寝坊で30分ダイエットローラー。
第２部に備えて少し強度落として。
8TSS。

多めに朝食を取っていざゴーゴー練。
・・・かなり憂鬱(;´Д｀)
1本目を目一杯でぶっこむ、後半の事は知らん。



・・・見事に死んだ(∩´∀｀)∩

315W、314W、301W、296W、296Wで狙い通りにフィニ。
一応5分CPちょっとだけ更新。
しかし、しんどいでコレ。。。
89TSS。

ー火曜日ー

今週は変則勤務。
半ドンで15時に帰宅。
朝出来なかったから少し回しとくか。
・・・いや、ポカポカ小春日和なので外を走ろう。
Emmaまでサイクリングと決め込む。

半袖半パンで充分行けそうな気温でしたが、
まだもじゃりかさんなのでアームカバー＆レッグカバー装着。
ユルユルと箕面を登る。
なんか中学生なのか高校生なのかクロスバイクが結構いたり。
弱ぺ見て始めましたまだロードバイクありません感、知らんけど。

噂の広大なローソンを横目にEmmaさんまで。
ずーっと売り物件だった黒光しているビルも解体？していました。



子供のお迎えミッションがあるのでエスプレッソを一気飲みして長い無用で。



長年の謎が解けました。
冬になると向かいのフェンスに干してある例のイノシシの皮。
EMMAのマスター（と呼んだらいいのか）に教えてもらいました。
コレただの飾りらしいです。
なんか使い道があるのかと思っていましたが(´・ω・`)
そう言えばここのスーパーに入った事ないですね。
今度猪肉買って牡丹鍋してみようかしら。
ってもうシーズンも終わりなんですかね？

時間ギリで裏高山からは少しだけペースアップ(;´Д｀)
何とか間に合いました。
50TSS。

今週は謎の水木連休なのでメニューに困ります。
明日は緩めにダイエット走で、
明後日に六甲か？
でも、まだメンタルが回復していない。。。
土曜の仕事前に登る手もあるが。