反撃のSST

この1ヶ月余り、本当に体調が悪かったです。
喉、気管支、鼻炎、頭痛、胃腸炎・・・
自律神経がやられていたのか、
次から次へと風邪の様な症状と脱力感。
時間はあるのに、体力がない。
ゲソッと痩せて体重は57～58Kg台に。

ようやく、身体の不調が治まってきた感。
頑張って練習をしよう。
大台まで2ヶ月しかないじゃないか。

ばっちり梅雨空なので、覚悟を決めてローラーでSST（short）を。
久々すぎてワークアウト系が怖い(´･ω･｀)

245W→225Wの設定で160bpm越えて悶絶。
湿度が高すぎてW扇風機でも池が出来てしまう。
次回からはクーラー入れるかな。
ローラー部屋・・・じゃなくて吹き抜け土間なもんで空調効率悪くて電気代もったいないかなとも思うけど。

帰ってきた長女からクレームが入る。
学校の家庭科室からローラーやってるところがまるっと丸見えらしく、
『お前のお父さん裸で自転車乗ってる～』とからかわれたそうな(;´Д｀)



安心して下さい。
ちゃんとビブショーツ履いてますよヽ(`Д´)ﾉ

・・・視角が悪いのか、遠くから見たらどうも丸腰状態らしい。
とりあえず上の服を着てだって。。。

出し惜しみせずクーラーをつけてジャージ着る事にします('ω')ノ

練習後、SSTでケツが痛くなる情けない状態に。
競技者目指してまた頑張りたいです。

ぬーん、明日も雨か。。。