L4 20分

職場のPCでお試しZwift鑑賞。
おー。
こりゃ面白そう。
昼間はアメリカ人だらけでした。
だいたいの人が2～3倍Wで流している感じでした。

帰宅後ローラー。
時間がないので20分×1本だけ。

20分　239W

今日は調子良かったです。
やっと上がってきたのかしら？
体感的にはバリバリL4でした。
良かった時はSSTレベルでこのWが出てたと思います、確か。

ちょっと事件発生で焦っています。
見つかるといいんですが。。。