水曜の六甲のダメージをズルズルと引きずり。。。
どうも回復力という才はないみたいです。
プロテインも飲んでるんですが。
今朝もアラームしかけるもあまりのダルさに確信的に二度寝。
家の掃除、PC内の掃除をして五月山へ。
・・・子供を連れて動物園の方です。
帰宅後、いけそうだったのでローラーへ。
20分メディオ 31.4Kmh 164BPM
10分レスト後もう1本・・・のつもりが、
4分経過位でローラー台からバイクがはずれた？！
思わず悲鳴を上げてしまいました。
固定が緩んだみたい。
エリート純正のクイックじゃないので固定が甘いみたい。
部屋中にプラスチックが溶けた臭いが充満して、
やる気なくなった。。。
こんな練習量じゃちっとも強くなれんでしょうね。
いかんなー。
寝る前に気休めの体幹トレします。
偽アラシロと行ったの懐かしいですねえ。
自分の中では偽アラシロの速さより、箕面ダムを革ジャンで登る人の方がインパクト大でしたが（笑）
マジで富士、取る気ですねっ！
ウォンバット一匹亡くなったそうです。
偽アラシロどうしてるんですかねー。
勝てる気全くしませんけど。
皮ジャンの人は今シーズンは暖かいらしく、
ノー皮ジャンでいくらしいです。。。
せめてベスト時までには戻したいんですけど。
タイム的には絶望的にまだまだです。
戻るんでしょうか。。。