Zwift専用PCですがゴールデンチーターも使える事に気づきました。
前のPCはなぜかダメでした。
早速、インストールしてみました。
・・・無事成功。
ガーミンのデータを落としていきます。
ログのデータから仮想でCP≒FTP値を出してくれます。
しんどいテストをしないですみますね。
で、240Wと出ました。
かなりそれっぽい値。
PMCという疲労とトレーニングの進捗状況を見れるグラフが上の図。
今年のグラフです。
黄色の線が－20を下回るとお疲れ状態だそうで、
練習は軽めにするか休んだ方が良いそうです。
・・・疲れきってますね。
青い線がトレーニングを積んでいくと上がっていくそうです。
疲労具合を確認しながら練習量を調整できます。
レース本番に黄色の線が＋になっていれば疲労が抜けた良い状態だそうです。
なかなか面白いですが機能が多すぎて使いこなせるやら。
というわけで今日は堂々と完全休養できます！
年寄りはお休みが多くなりそうですね(^^)
チーターはパワー計がないとだめですよ(*_*)