モーニング東福井練

2016-09-11 08:44:12 | 日記

自転車どころではない心境。
山を越えるまでは現状維持程度と思っておかないとしんどくなる。

そんな感じで今週のウィークディはノーライド。
やろうと思えばローラー出来たけど精神的に参って。。。

のいさん夫妻・・・じゃなくてのいさん一家がご来店。
赤ちゃんマンはやっぱり良いなぁ。
うちのはすっかり大きくなってしまった。

朝練にお誘い頂いたのでヤル気はゼロだが起きられた。
フルグラ食べて出撃。
外は暗くて季節の移ろいを感じる。
そろそろライトを物色せねば。
・・・安っいので。

監督、のいさん、カーロス氏、と自分。
今日は舞洲の実業団がある。
そう言えば下さん出るとか言ってた。

スタート。
タイムじゃなくて20分パワーを念頭に。
のいさんツキイチで3人ローテ。
前日140Kmを走ったカーロス氏もしっかり回す。
世界戦帰りの監督も力強い。
軽めのギアでケイデンス上げて走る。
・・・キツイ。

泉原すぎて監督がきっちり先頭引きした後に千切れていった。
流石、中切れだけは絶対にしない（笑）
カーロス氏とマッチアップ。
前日の疲れもなんのその、ダンシングで抹殺されそうになるのを何とかしのいで、
カウンターアタックする余裕が全くなかったのでじわっと抹殺に何とか成功。
広島組から吐き気との闘いを制してゴールまで。
・・・キツカッタ。

ふわふわ倉庫　21分45秒　NP267W　92rpm

タレずにパワーを出し切れてよかった。
ローラーしてなくてサラ脚ってのも大きいか。
NP270Wに乗せたいところだけど・・・しばらくは無理せずやっていこう。
口の中に少しリバースしたのはここだけの話。

ヘロヘロと動物村経由で帰宅。
箕面からいっぱい登ってきてた。
いい季節到来だから。
これが真冬になると・・・人の事あんま言えないけど（笑）

35km　NP188W　TSS88

帰宅後、計量で57.5Kgの体脂肪12.2%だった。
ちょっと脂肪が増えてきた感があるのでコントロールせねば。

絶賛、断捨離実行中。

（その１）

ヤマハのトールボーイスピーカー、フロントスピーカー。
スピーカーケーブルはないです。
サランネット言うんかな、カバーも一応ありますが汚れがあります。

（その２）

バス用スピニングロッド1ピース。
ダイコーのカリスマスティックいうヤツ。
用途は・・・型番で調べて下さい。
当方、釣りはあまり詳しくありません。

（その3）

シーバスロッド？スピニングロッド。
2ピースだす。
ダイワのとらいふぉーす、いうモデル。
ほとんど使ってません。

（その４）

シマノのベイトリール。
スコーピオン、左巻きだす。
繰り返しますが、当方釣りにはあまり詳しくありません。
下手です。
釣った事よりバックラッシュの思い出ばかりです。

（その５）

シマノ、バイオマスター2500です。
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