ほくせつお オルタナティブ

ゴールド聖闘士目指して

正念場

2017-02-14 12:15:59 | 日記

昨日の話。

レースのダメージがひどくて、どうしたもんかと思いながら起床。
SST(short)位なら・・・と思ったら時間が足りない。
仕方ないので腹くくってL4の20分で。

キツイ・・・どうしようもなくキツイ(;´∀`)
イヤホンの音量を上げて誤魔化したり。
折り返しの10分からギア一枚上げる。
過疎ってるのか5分58秒でボルケーノジャージをget。
次の周は5分46秒でPR。
耐えがたきを耐え、なんとか20分終了。。。

L4 20分 268W(Stravaでは270W、チーターでは273W?)157bpm

チーターの数値が本当なら嬉しいんですけどねぇ(´・ω・`)
1ヶ月後には20分280Wに乗せたい。
・・・いや乗せねば。

今年の伊吹山はこの寒さからしてショートコースかしら。
30分の短期勝負。
見越して20分じゃなくて30分でメニュー組んだ方が良いでしょうね。
しかし身体がもたない。。。

そろそろ脚がやばいです。
しかも今週は休み飛んで5勤だったり。

正念場だわ。



 


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2 コメント

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Unknown (komo)
2017-02-15 17:32:59
コツコツと上げられてるのが流石ですね。

伊吹山、私はフルコースと思ってます。
電車から見ると、関ヶ原らへんの山の雪は昨年より少ないですよ。
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Unknown (せつお)
2017-02-15 20:23:25
komoさん

ありゃ雪少ないんですか?
短い方が自分には向いてそうなんですけどね。
頂上からの景色を楽しみに登ることにします。
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