ほくせつお オルタナティブ

ゴールド聖闘士目指して

公民館まで

2013-08-28 14:06:41 | 日記

午前中、長女とサイクリング。
頑張って坂を登ったのでご褒美スタバ。
いつまで一緒に遊んでくれるやら。。。

学校のプール開放に行ったので長男のお迎えまでのスキをつく。
抹茶クリームフラぺチーノのカロリー(430Kcal)を消費せねば。
短時間はローラーの方が練習効率がいいのはわかっていますが、
カラッと涼しそうだったので実走へ。

ガーミンのバーチャルパートナー機能を試してみたかったのも。
あらかじめログから落としたデータでコースを作成。
スタート地点でポチッとする。
試しに箕面駅側を。
アップペースで。

 

ほうほう。
バーチャルパートナーから遅れると黒反転して距離・タイムの遅延を教えてくれます。
ページを切り替えれば普段のページも見られます。

ヘアピンを過ぎた辺りでバーチャルパートナーさん(7分ちょいの設定)はゴールされたみたい。
その時点で650m差、2分遅れでした。
そのままのペースでゴールするとなるほど9分ジャスト。
ペースメーカーに使えますね。
ただ信号ストップが入るとダメですよね?
なので逆瀬川とかは使えないか。

そのまま流して2Stから練習開始。
今日はなかなかローディが多かった。
八百屋坂から全開に。

公民館まで29分40秒。
30分切りは一応初めてだっけな?
さて、オランジーろうと思ったら、財布忘れてた Orz

下りもローディいっぱい登って来てました。
『あれ?今日平日やんね?』って思うくらい。

Skyのレプリカジャージを着た人とスライド。
お互いにっこり笑顔→仲間意識。
そのSkyのロゴが・・・



ビブの方。
もうヒビ割れてきました Orz
ちゃんと洗濯ネットに入れてるのに。。。
手洗いした方がいいんかな?
・・・え?基本手洗いなんかな? 

今から小さくなった長女の自転車を買い替えに。
父ちゃんのもついでに買・・・はいスンマセン。



可愛らしい自転車が並ぶ中、
わが子は外装6段変速のMTBルック風なバイクをチョイスされました。
流石、なんたるかをわかっています。
別に誘導したワケじゃないですよ。

 


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4 コメント

コメント日が  古い順  |   新しい順
Unknown (せつお)
2013-08-29 17:38:27
aonoriさん

私もスペシャ、トレック、ジャイアント、ルイガノなんかのしっかりしたのに乗らしたかったんですが、
予算的に許可おりずでした。
ギアあるだけでも一緒にサイクリングいけますね。

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Unknown (せつお)
2013-08-29 17:36:39
うえっちさん

どうでしょうねー。
1st~2stがなんか苦手なんであんまりタイム縮まない気がします。
9月はLSDから始めようと思います。
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Unknown (aonori)
2013-08-28 23:02:01
MTBルック風でも色はピンク。
乙女ですな。

私も娘に、スペシャのMTBを勧めましたが、瞬殺で拒否られましたよ。
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Unknown (うえっち)
2013-08-28 17:38:09
1st本気なら余裕の27分台ですかあ~。
やっば速いですねえ。
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