ダイエット走でノミーナさんまで

―日曜日ー

予想通り身体バキバキでノーライド。
0TSS。

―月曜日ー

550に起床・・・出来ずSST（short）だけ。
中１日でも回復していない。
指定より10Wプラスで完遂。
69TSS。

順調だったダイエットグラフがここにきて反転。
なぜだ・・・あ、試作のパンを食ってるからか(;´Д｀)
パンは本当太りますな。
バイトちゃん達もどんどん太って
昼食をプロテインだけにする事に。
夜も白飯を抜いた。

―火曜日ー

550に起きたものの疲労感がすごい。
メニュー出来そうにない。
体重はガクッと落ちたものの、こりゃあんまり良くないやり方か。
疲れて練習できなかったら本末転倒だわ。
ダイエットローラー45分だけ。
夜の白ご飯は２口だけ。
28TSS。

ー水曜日ー

前夜に準備万端で東福井に出稽古するつもりが所謂オフトォン峠に阻まれて撃沈。。。
やはりエネルギーが不足しすぎている。
食べる量は腹八分の適量で、基本運動で減らす方向に転換しよう。

ユルユルとダイエットライドを決め込む。
休憩と補給は最小限でひたすら淡々とL2で走る。
お腹グーグー鳴らしながら。

公民館～妙見山～堀越峠～加舎峠～ザキヤマ～るり峡～篭坊～西峠～猪名川とつなぐ。



ザキヤマでお稲荷さん1個、オレンジジュース、ちくわを補給。
ひもじい。。。
天王峠はまだ通行止めなんですね。
篭坊で花粉症の症状が(;´Д｀)
去年辺りからダメなんです。

杉生でのTSSで大野山に登るか判断する事にの105TSS・・・ま、今日はこの辺で勘弁しといたるわ(;´Д｀)
タイミング的に明日がGorbeyの日になっちゃうので大野山なんか登ったら脚おじゃんやわ。
ほどほどにしとかんと。

川西の壁を登ってノミーナさんへ。
・・・脚おじゃんなるわ。
今日は暖かかったのでテラスで頂く事に。
シューズ脱ぐん面倒くさいってのも。



おひとり様メニューが出来ていました。
パスタとバゲット＋付け合わせがついて1500円。
海老のビスクソース手打ちイカ墨タリアテッレをチョイス。
・・・旨すぎか(;´Д｀)
ソースもたっぷりなのでバゲットですくって完食。
食後の珈琲も頂いて満足です。
パスタ単品がシェアサイズ（2～3人前）で1800円なのでダイエット中じゃなかったらそれ1人で食ってます。
ちょっとちゃりメシにしては贅沢価格になるんですが、
満足度高し、たまにはきちんと仕事された旨いモノを食わねばね(・ω・)ノ

人数分珈琲サービス券も頂いたのでノミーナ練しましょう。
シェアしたら色んなパスタを食べられますし、
ここの前菜盛り合わせもたまりませんよ。
ただし、もれなく川西の激坂で脚おじゃんなりますが。
ちなみに3月5日のちちんぷいぷいの放送でノミーナさんの1日に密着したコーナーがあるそうです。
要チェックや(・ω・)ノ
って民放TVの影響はすごいから当分予約できなかったり？

99Km　NP137W　140TSS　2026KJ

脂肪が落ちたか明日の計量が楽しみです。
半面、Gorbeyを完遂できるか今から憂鬱(´･ω･｀)