毎日ちょっとでもローラー回そうと思ったものの・・・なかなか。
本当に誰にも迷惑をかけないようにと思ったら、やはり朝練しかない。
山は怖くて無理ですが万博外周なら平気ですから。
位置的にも出勤前にちょうどいい。
問題は起きられるか。。。
毎日とか、明日は、とか決めずに出来たらいい位の気持ちでいくってのは。
ノルマがストレスになってはいけません。
遠回りと一緒でつなぎ練ですから。
起きられない＝疲れている、と思いましょう。
起きられた日だけでもする。
ダイエット３日目。
昼食はリーンなパン、サンドイッチなので夕方に低血糖状態に。
胃が膨らんでいるので最初は空腹感が辛い。
そのうち慣れるはず。
体重はまだ変わらず63Kg前後です。
栗村本を図書館で借りてきました。
『かなり本気の～』は図書館にはありませんで残念。
・・・後半の高岡選手のインタビュー記事にモチベーションを頂きました。
私も家族を第一に頑張ろう。
今日は体幹トレしました。
特にブログなんてやってると。、
昨夏、思い知らされました。、
そうなんですよね。
なかなかうまくいかないものです。
ここに書けば起きれへんかなって。