Trekさんの伴走ライド

グッスリ寝てスッキリ。
雨でローラー日和です。
FTPテストは水曜辺りにして今日はひたすらユルユル回してダイエット走。



いきなり壁に挟まりログインし直す羽目に。。。

ロンドンで3倍位の人に絡んで走る作戦。
フリー走行ではだいたい皆さん1.5～2倍位で走られているので、
丁度良さげな人が中々現れない。
ワークアウト中の人は邪魔したらアカンので見送る。

3名ほど乗り継ぎながら、最後の人はBOXヒルでノーガード（5倍オーバー）の打ち合いに。
なんとかスプリントでピークは獲る。
相手の方とライドオン交換して爽やかな感じで午前の部は終了。

フリー走行　43分　181W　121bpm　TSS 36

図書館から帰宅後、映画鑑賞ライドでカロリー消費。
『フライトゲーム』という映画。
まずまず楽しめました。

L1　1時間25分　93W　99bpm　TSS 19

Trekさんがボルケーノ周回レースに出るとの事で伴走する事に。
・・・しかし、スタート50秒前にボリュームいじったらまさかのフリーズ(*´Д｀)
やっぱりメモリが足りないんですかね。
ログインし直すと当然レースはスタートしてて、仕方ないのでTrekさんを選んでフリー走行で。



FBのメッセで合流のやり取りしていたらコースアウト。。。
焦ってコースをボルケーノ周回にしていなかった。
分岐の度に手動でボタンを押す羽目に。



なんとか合流して周回を開始。
2.5倍ほどで走るTrekさんに合わせて。
先頭集団にラップされる。
やたら速い（5.8倍とか）日本の方がおるな～思ったら稲妻マークついていませんでした。
なるほど仮想パワーのZpower。
スマートトレーナーも結構高めに出るとか。
正直10Wも違えばレースになりませんからねぇ。。。
ま、あくまで自分のトレーニングになれば良いのでヴァーチャルレ―スのリザルトを気にし過ぎてもね(∩´∀｀)∩



ラストTrekさんがしっかりモガいてフィニッシュ。
ボルケーノジャージも獲得された様です。
泥跳ねて汚れたみたいなジャージですな。
また宜しくお願いします！

Trekさん伴走ライド　1時間8分　146W　120bpm　TSS 40




カリフォルニアチャレンジもやっとゴールが見えてきました。
あちらの世界でもやっとS-Worksタ―マックに乗れる(∩´∀｀)∩

トータル3時間オーバーのTSS 95の1400kjとなかなかのボリューム。
そんなこんなのZwift三昧な休日でした。
・・・サイクリスト的にどうなん？って感じですが(´･ω･｀)
春になったらバンバン外を走りますよ（ホンマでっか？！）