気のせい

ー土曜日ー

520に目覚める事に成功。
前夜のローラーのダメージを感じつつ、
とにかく乗ってみる事に。
4日連続ライド。

公民館まで淡々と・・・と書くと余裕みたいですが本人は目一杯。
タレそうになったらダンシングという名の立ち漕ぎで無理やり持ち直す。
SST強度（下限）で何とか着地・・・(*´Д｀)

浄水場～公民館　27分37秒　219W　149bpm

脚がきつくて心拍も上がらないけど、パワーは何とかなるもんだ。
疲れていても中強度のパワーはそこそこ出ると土井ちゃんの本にあった。
そうなんかも？
現状では中強度のパワー（L4）がメインになるので毎日できん事もないという。
あとはメンタルが持つかどうか。。。

ー日曜日ー

520に割とスッキリ起床。
習慣ついてきたかしら。
今日こそ脚がきつい。
踏める気がしないので強制的に踏まされる五月山へ。
SSTの着地を目指す。

売店でポチッと。
きつい・・・長い。
霊園前でおサルの集団を華麗にかわして、そのまま先へ。
五月山セグメントは22分15秒、だったみたい。
ダムの上まで頑張って終了。

売店～ダムの上　26分37秒　236W　166bpm

やはり疲れていても中強度はボチボチ出るのかしら。
昨日よりパワーが出ています。
・・・困ったな、毎日できるかも(;´Д｀)
火曜は休息日の予定なので何とかもう1日頑張って乗りたいです。
明日がクィーンステージ。
疲れているのは気のせい・・・と言い聞かせ。

マイプロテインの激安セールでポチッたプロテインなので、
毎日遠慮なくガブガブ飲んでいます。
体重の2倍のタンパク質って取ろうとしたら結構頑張らんと無理な事がわかりました。

CTL36　ATL44　TSB－６

チーター的には全然疲れてないそうです(*´Д｀)