がいなまで

―火曜日ー



FTP設定が上がってSSTのメニューはどうか。
上265W、下245Wと10Wもプラスされ・・・辛い。
オーバーロードの原則に沿って楽しても強くなれないので仕方ない。。。

ー水曜日ー

家でゴロゴロしておきたい気分だったけど、
天気も良さげなので冬が来る前に頑張ってお外を走っておきましょう。
水曜日はLSDの日で淡々と西へ。
自転車では初の加東市のがいな製麺所へ。

いつもとは逆にパチンコ123から西谷へ登る。
結構な勾配です。
淡々とLSDペースで。
変速の調子が悪い。。。

千刈り貯水池を抜けて、志手原から青野ダム周回に。
久々です。
ダム公園でおトイレだけ。
下青野公園から176号に出てちょいちょい迷子に。。。
方向音痴なんだから曲るところはストリートビューでチェックしてくるべきでしたな。

何とか目的の315号に入れました。
いつだかうえっちさん、サトウさんと下って来たゴルフ場の間を抜ける道です。
この辺りの地図を見ると本当にこんなにゴルフ場いるんか？ってなります。
ゴルフ人口ってすごいんですね。

東条湖ランドの下をかすめて田舎道をひた走りええ加減疲れてきたのでちょっと休憩を入れる事に。
ちょうどパン屋があったので入ってみる。
やたらデカくて安いブドウパンと缶コーヒーを補給。
地図を確認するともうすぐ播磨中央公園。
エンデューロで有名な公園ですね。
なかなかの田舎にあるんですな。
安全なコースならエンデューロも出てみたいもんです。

しばらく走るとやっと目的地のがいな製麺所に到着。
わかっちゃいたけど遠かった。。。
平日ですが盛況でした。
週末はいっぱいかな。
昔、車で一度来た事があるんですが建物が新しくなっていました。
以前はもっと香川感ありました。



お姉さんに１玉何グラムですか？とちゃんと確認してから、釜玉特大（４玉）と鶏天を注文。
お店によって結構違うんですよね。
がいなは1玉260gだそう。

・・・わかっちゃいたけど、釜玉の4玉は終盤結構飽きが来てしまって苦しむ。
ちょうどさっきのデカいブドウパンもスパイクしていたので苦しむ。
かけ出汁と2杯態勢にするべきでしたな。
何とか完食して満腹。

来てしまったからには帰らねば。
消化するまではゆっくりと走る。
西脇を抜ける頃にやっと胃が落ち着く。
ここからは何度か通った事のある道なのでもう迷う心配はないです。

566号の登りをこなし311号に。
ここいらは信号のないアップダウンの連続で練習にはピッタリですな=しんどい。
ジェラート屋があったものの寒かったので華麗にスルー。
141号に抜けて、新三田から有馬富士公園へ。
あとはいつもの12号で千刈～道の駅いながわへ。



赤コーラ投入して帰宅。
ここから家まではあっという間に感じてしまう。
いやー遠かった。

155Km　NP165W　1836up　3128KJ　260TSS

がっつりTSSを稼げたし満足。
正直ちょっと家でゴロゴロする時間も欲しかったりもするけど、
真冬になるまではちょっとLSD頑張ってみよう。
調子に乗って食いまくっているのでダイエットにもなりますし。