毎年ダイエット！宣言！

今年はこの本を参考に！16時間ファスティングとレコーディングを足した感じ、

私がもとめてるの決して美容体重ではないんです。

私の身長からいくと

162センチ美容体重53k 妊娠前の体重（笑）

　　　　　健康体重58k 出産後体重（笑）

　　　　　目標体重60k お医者さんと相談

大層な目標じゃないけどなかなかね…

3日坊主よりはましみたいで取り敢えずゴルフで早く出かける以外は続いています。

一応宣言しないと（笑）