夏の一品

ご近所さんからいただいたお野菜。
立派な赤玉ねぎときゅうり



酢の物にしました。
夏になると食べたくなる酢の物。
ミョウガも添えて。

長崎の実家では、夏になると父特製のゴーヤの酢の物が毎日食べられたな～


こちらは小牧の実家のお母さんが作ってくれた、生姜の酢漬けと稚鮎の甘露煮。



新生姜は風味もよくて美味しい
鮎のこどもは初めて食べました。
大きくなる前に食べてしまうなんてちょっともったいない気もしましたが、
ほんのり苦味が大人の味でこちらも美味しくいただきました。

以前、有明海のムツゴロウの甘露煮を食べた事がありますが、
骨と皮。。。と言う感じで、料理にしてしまったのを後悔しました。
あんなに可愛くて干潟の人気者のムツゴロウを食べようと思った
なんて
もちろん命に感謝していただきましたが

ごめんね～

もうすぐ

16日でわが子は1歳。

一年、あっという間のようでもあり、長かったようでもあり…
いろんな事があったし、ゆうはこんなに成長したし。

私も一年間よく頑張った！
自分を褒めてあげたいです。

なかなか感謝の気持ちを感じることも無く、褒められることも無く、
育児や家事には終わりは無いので達成感を感じることも無く。
お母さんってそうなんですね。

もう自分で自分を盛り上げて行くしかない
私ってこんなに頑張ってる
やればできる

それからたまにはご褒美を。。。



それにしても、おっぱいでこんなにも大きくなっていくとは。
どんどん大きくなるゆうのお世話で私の体はボロボロ。。。
と思いきや、タンクトップを着ると肩から腕の筋肉はモリモリ

血と汗の結晶ですわ

節電熱中症

寝苦しい夜
20年前はここまでなかったような…

夜も涼しい外気を感じながら眠れたような気がします。


家庭でも節電

うちで出来る事は。。。

普段から心がけている
部屋の電気節電
使っていない時のパソコンや空気清浄機の待機電力節電

に加えて

電気ポット節電
エアコン節電

それにしても昼間は暑いですね～

風がある日は扇風機で我慢出来ますが、ジリジリと暑い日はたまらん

あんまり我慢し過ぎて熱中症になる方が増えているそうなので、こちらも気をつけなくては。
私はまだ我慢できても、まだ小さいこどもは耐えられないだろうし。
これから徐々に暑さ寒さに慣れて欲しいですが。
自分で体温調節できる強い体になるように。
エアコンの中でぬくぬくひんやりしていては体が鈍ってしまいます。

それでも先日は暑い昼間に買い物に出かけました。
うちは節電、お店はひんやり
移動は暑かったですが
たまにはいいかも。
図書館など、公共施設で過ごすのもいいですね。


朝のウォーキングなど軽い運動の後に牛乳などでたんぱく質や水分を摂るのが
いいそうですよ。
体内の血液量を増やして汗として水分を出す事で体温を下げる事が出来るそうです。

朝散歩、もっとしっかり歩こうかな～

こんにちは

とことことこ

あ　リスさん
あ　うさぎさん



こんにちは
こんにちは



とことことこ

あ　ぞうさん
あ　うさぎさん

こんにちは…

と、私が絵本を持たずにフレーズを口にすると、
ゆうはすかさずその本を取りに行きます

一人で絵本を開いて指さしながら、ごにょごにょと誰かに読んであげているような
しぐさをすることも



作・絵：あらかわ　しずえ
出版社：学研

さんぽ

早朝散歩。

昼間の日差しは強くても、朝の空気は気持ちがいいので。。。





これからは出来る限りあささんぽ。