皆様に連絡~。
メンフクロウのアンちゃんが見つかったよ!
良かったね~。
・・・って、今さら?ええ、今さら。
未だに胸を痛めてらっしゃる人がいたら申し訳ない。
ほんとすいませんでした。
そしてアンちゃん、無事に戻って来てくれて有難う。
さてなんだかお天気がすっきりしないお休みでしたね。
体がシャキーンとしないと、心もシャキーンとしないもんだと
なんだかしみじみです。
そんな朝は、もうスタートからガッツリで。

これにグレープフルーツジュースなんて付いたぐらいにして。

鶏の手羽元はね
・滋養強壮
・動脈硬化予防
・眼精疲労緩和
・がん予防
・美肌効果
などの効果があります。
ビタミンAも豊富らしいですが、これが目に良いらしいですね。
手羽元5本を油入れたフライパンで
ニンニクみじん切りと共に焼いて、その間に下記調味料を合わせといて
いいだけ焼き色ついたら調味料入れて煮込むって感じです。
ケチャップ大さじ1&1/2
醤油 大さじ1&1/2
お水 大さじ1&1/2
お酒 大さじ1/2
みりん 大さじ1/2
顆粒のコンソメ小さじ1/2
ちょー簡単。肉焼いて調味料入れるだけ。
味が濃いのでビールにも合います。
手が汚れますが、手羽元は美味しいから許す。
カムイ師匠はコロンちゃん。

寝倒すという表現がぴったりなくらい寝てました。



だから起きたら、ボッサボサでした(^_^;)


すっごく寝てたもんね。
今日は少し遊んで「お母ちゃん、まだいるー」で
御機嫌さんなカムイさん。
鶏肉パワーでお掃除洗濯頑張るわ~。
では、ハバナイスデー。
メンフクロウのアンちゃんが見つかったよ!
良かったね~。
・・・って、今さら?ええ、今さら。
未だに胸を痛めてらっしゃる人がいたら申し訳ない。
ほんとすいませんでした。
そしてアンちゃん、無事に戻って来てくれて有難う。
さてなんだかお天気がすっきりしないお休みでしたね。
体がシャキーンとしないと、心もシャキーンとしないもんだと
なんだかしみじみです。
そんな朝は、もうスタートからガッツリで。

これにグレープフルーツジュースなんて付いたぐらいにして。

鶏の手羽元はね
・滋養強壮
・動脈硬化予防
・眼精疲労緩和
・がん予防
・美肌効果
などの効果があります。
ビタミンAも豊富らしいですが、これが目に良いらしいですね。
手羽元5本を油入れたフライパンで
ニンニクみじん切りと共に焼いて、その間に下記調味料を合わせといて
いいだけ焼き色ついたら調味料入れて煮込むって感じです。
ケチャップ大さじ1&1/2
醤油 大さじ1&1/2
お水 大さじ1&1/2
お酒 大さじ1/2
みりん 大さじ1/2
顆粒のコンソメ小さじ1/2
ちょー簡単。肉焼いて調味料入れるだけ。
味が濃いのでビールにも合います。
手が汚れますが、手羽元は美味しいから許す。
カムイ師匠はコロンちゃん。

寝倒すという表現がぴったりなくらい寝てました。



だから起きたら、ボッサボサでした(^_^;)


すっごく寝てたもんね。
今日は少し遊んで「お母ちゃん、まだいるー」で
御機嫌さんなカムイさん。
鶏肉パワーでお掃除洗濯頑張るわ~。
では、ハバナイスデー。