まだまだ夏だ！浴衣de納涼会☆

仕事後、慣れない道にびくびくしつつ、隣の更に隣の市へ車を急がせました。
目的地は着付けの先生のご自宅。

本日は先生主催の納涼会なのです！
超楽しみ～♪
着付けの先生主催なので、当然ドレスコードは浴衣か夏着物。
私も浴衣一式を持って行きましたよ。

下は幼稚園から上は私より年上のお姉さままで、幅広い年齢の参加者が10人余り。

庭でバーベキューしたり、花火したり、小学生男子や女子高生とおしゃべりしたり、ほんととっても楽しかったです！
人見知りのコミュ障なんで、初対面の方が多いことに不安でしたが、本当に楽しい時間を過ごせました。

参加して良かった。
女子高生コンビマジ可愛かった…！
もういちいち言動が可愛い！
私もあんなだったかしら…？(いや、どうだろう？)

音楽を生業にしている方たちのピアノの生演奏も聴けたし、もう大満足。

心身ともに満たされました。
開催してくださった先生に心から感謝です。

うーん。やっぱり和装で何かするっていいなあ。楽しいなあ。
私も何か出来ないかなあ…。

ちなみに。
帰宅は終電でした( ・∇・)
心配して夫が駅まで迎えにきてくれました。
申し訳もない(-_-;)　
しかし有難いことですm(_ _)m

コントかってくらいに降る

朝晩だいぶ涼しくなってきたので、身体がだいぶラクになってきましたねー。
日中蒸し暑いのは頂けないですが…。
気温が低くて湿度が高いのが1番嫌よーーー！

そして自分の雨女っぷりにがっかりした本日でした。
どうも私が外に出ると雨が降り出すんだよねー。
5度も6度も続けば偶然では片付けられないと思うの…。

なんか最近雨女っぷりに磨きがかかってるきがする(><)


【晩ごはん】
ししゃものガーリックパン粉焼き
小松菜と油揚げの煮浸し
かぼちゃの塩煮
トマト(塩)
アボカド(わさび醤油)
瓜の浅漬け
キムチ

かぼちゃの塩煮が好みだった！
これからは余計な味付けはせずに塩だけで煮ようかな。
美味しい塩を使うのがポイントかと。
我が家は現在「ゲランドの塩」

実家ごはんとウチごはん

今日は休日。
ですが、相変わらず朝っぱらから用事が…！
うう…気が重い。

と言いつつ、午前中のうちには無事に終了。
例のごとくついでに実家に寄って、昼ごはんをたかってきました。

母のナポリタン久しぶり～♪
なんてことはない、要はスパゲッティのケチャップ炒めですが、これが言わばおふくろの味なんだろうな～、と思います。

次は焼きうどんが食べたいな！
もしくは混ぜご飯。
後でリクエストしておこう。

野菜もたんまり貰って帰宅の途に。
買い物までして帰るとやっぱり16時くらいにはなっちゃうんだよな。
一日仕事だな。

１時間ほど休んでから夕食の支度開始。
手際が悪いから時間かかるんだよね…(-_-;)

【晩ごはん】
豚キムチ
ナスの揚げ浸し
かぼちゃのサラダ
瓜の浅漬け

もう今日は何が何でも豚キムチな気分だったのですよ。
キムチも発酵食品で腸にいいしね！
ナス、かぼちゃ、うりは実家から。

困っちゃうな～

身も心もイマイチすっきりしませぬ…。

うーーーん。
もやもやするー。

寒天でも作るか。



【晩ごはん】
ホッケの塩焼き
ウィンナーとピーマンの甘酢炒め
もやしのナムル
納豆

活！

本日の記事はご飯食べながら読まないほうがよいかもですよ。







体調不良解消には、やはり腸内環境の正常化が大事だと思うの！
と、力いっぱい叫びたい。

ここ数年、腸活に勤しんできて、それなりに成果をあげてました。
腸もみ、玄米食、ウォークマット、逆立ち、水分の適正化、水歯磨き、納豆常食、糠漬け…などなど。
が、最近それらをいっさい実行できてないのです。

そもそも詰まり体質なので、覿面詰まるというね…。

いやあ、良くない。
腸の滞りは身体のみならず、精神面にも影響するからねー。

本腰を入れてどうにかしないと！

と、とりあえず乳酸菌の摂取を目的として、しばらくぶりにヨーグルトを買ってみました。
乳製品はあんまり摂りたくないんだけど、背に腹はかえられない。

あとはオリゴ糖摂取でとりあえずハチミツ。
カイテキオリゴかはぐくみオリゴの導入も考えたいところ…高くてなー(><)

まあ、ぼちぼちやっていきますかね。
ああ…悩んだことのない人が羨ましいよー！！



という内容の後に、
【晩ごはん】
ナスの焼いたの
コールスロー風サラダ
アボカド(わさび醤油で)
辛子明太子

やっと念願のアボカド食べられた。
やっぱり美味い！