7月の筋膜損傷から初めてのウォーキング。
先日の大雨で土砂崩れあり。
最初足裏痛いが、すぐに痛みは消えてそこそこ歩けた。半分くらい歩いたら背中とお尻の痛み発生。そのまま痛みが続き1時間のウォーキング終了。左足の坐骨神経痛あり。
半月前の痛みに比べたらかならら良くなった。サインバルタが効いているのか？筋膜が回復してるのかは良く分からないが、かなり痛み出してきたからまだまだ時間かかりそう。
座って出来る守衛業務の面接が月曜に入った。先日本職の化学系技術職応募したところだし、話だけ聞いて保留しておこう。夜勤よ24時間勤務あるから体力もたないだろう。
帰宅後ボルタレンサポを使う。昼には暑い
