写真＃４

今日は朝７時から新潟市西区の森の巣箱で、月一で行われている「メンズヨガ」でした。
金曜に角田山を登ったため猛烈な筋肉痛に見舞われている状況でしたが、ヨガを進めるうちに痛みもそれほど気にならなくなり
筋肉の緊張がほぐれているのを実感。
そして今回のヨガでは５分間の瞑想も行いました。５分というと微妙に長いかなと思いましたが、実際にやってみると思ったよりあっという間。
集中できていたのかもしれません。
そして終了後はいつものモリスバ特製ドリンク。グリーンスムージーは朝食代わりにもピッタリです。

次回の予定は６月１０日　朝７時から
ヨガで心も体もリセット＆リフレッシュ！




モリスバカフェでは夜の営業も行っているとのこと。
アットホームな空間で仲間たちと楽しいひとときを過ごしてみるのもいいかもしれませんね。