人間ドック終わった〜１ヶ月半頑張ったけど体重減らず…

毎年２月は夫婦で一緒に人間ドックです。

当日の結果でわかるものでは特に悪いところはありませんでした。

いや、悪いところはあれこれあるんだけど去年とほぼ数値も変わらず。

逆流性食道炎はなくなってたって。

検査してくれた先生は薬は症状出た時だけでもいいのではと言ってました。

次回かかりつけ医に薬のことは相談してみよう。

胃カメラ、キツくて泣きそうだった。

右の鼻狭いからって左の鼻からやってみるもコッチも狭いって(-_-;)

ゼリー？だか追加で塗ってグイグイ、イタタタ〜。

看護師さん、大丈夫大丈夫と背中を擦りながら励ましてくれます。

何回やっても苦手〜。

２週間後正式な結果が送られてきます。再検査ないといいけどな。

夫は、当日の時点で精密検査決定のものあり…ちょっと心配です。

大事に至らなければいいけど(-_-;)

お会計は今年は２人で6万円くらい。去年は約8万円でした。

どうして毎年同じ検査なのに料金違うの？って疑問だったけど、市からの補助が隔年で違うのだそうです。

なので来年は8万円コースだ。

オプションで胃カメラ、夫は更に胸部CTを追加してるので、それらがないともう少し安いと思います。

何にしても人間ドックはお高いわ。

何歳くらいまでやったらいいのかな〜と思いつつ来年の予約もしてきました。

ところで、新年になってこの人間ドックの日を目標に体重減らそうと毎日頑張ってきたのですよ。↓

 

今年こそ！ - のんびり行こうよ♪

ところが私の体重まったく変化なし。

インスタなどでは、みるみるうちに痩せる〜みたいなおいしい体験談ばかりなのに…。

この足つぼマットの他に運動も30分くらいは毎日やっているのに効果なし。

１ヶ月半では短くて効果でないのかも〜。引き続きやってみます。　

またお知らせしますね。

ちなみにタオルを敷いてやってたけど今ではタオルなし（靴下は履いてる）でやれるようになりました。

今日はバレンタインですね。

有名どころを集めたチョコを楽天で買いました〜。

娘家に半分あげました。

人間ドックも終わったことだしいただきまーす。

ココ数日暖かいので、我が家の鉢植え河津桜の開花宣言。

春はそこまで来てるでしょうか。

 

 

久しぶりの歯科クリニック

久しぶりの歯科クリニック。

かかりつけの歯科クリニックからはそろそろどうですかとハガキが届くのだけど、それはいつ頃だったか…。

特に虫歯や痛みもなく、定期検診なので先延ばしにしていました。

少し風邪気味だと咳がひどくなりそれが中々治らないというのも訪れるのを遅らせた原因です。

診察券の裏に予約日時を書く欄があるのだけど、最後に行ったのが１年２ヶ月くらいも前になってました。

案の定歯石がたくさんついてて、もう少し早めに来てくださいねとのこと^^;

右の上下の歯周病が少し進んでるみたいだったけど特にレーザーするでもなく、はい、今日で終わりですってなりました。

いつもは歯石取りは２回に分けてやるのだけど、今回は一気に上下やってくれたみたいです。

来週も通院するつもりでいたので１日で済んでよかったです。

いつも言われるんですよ、いい歯ですね（虫歯もなく治療した歯は1本もないです）って。

でも、虫歯菌と歯周病菌は別物、歯周病に気をつけてくださいねってね。

それにはやはり丁寧な歯磨きと定期的な受診。あと20年くらいはお世話になる歯、大切にしよう。

夫も一緒に行きました。

夫は歯周病でインプラントしてます。

奥のインプラントが抜けてしまってそれの相談です。

この歯医者さんとは違うところで診てもらってたのですが、不信感があって歯医者を変えるって、とりあえず私のかかりつけに診てもらったのですが。

ココではインプラントの埋め込み手術はやってなくて総合病院の口腔外科を紹介するらしいです。

なのでどうするか考え中。

紹介してもらって悪いところはちゃんと治しておいたほうがいいと思うよ〜と言ってるところです。

帰りはまたラーメン屋さんに寄ってお昼を済ませました。今週、ラーメン屋さん２回目だ！

来週人間ドックなのにだめじゃないか(-_-;)

ところで、腰痛6日目。

痛みはだいぶ和らいできてます。

一時は脚まで痛くなっちゃって心配だったけどね。

今週のうたコンで70代の山本リンダさんや同年代のピンクレディのケイちゃんが昔のままのスタイルで歌って踊ってるのを見て、すごいな！！って。

かたや、私は腰痛でおばーさん歩き…(-_-;)

あんなに踊れなくてもいいけど、旅行に行ってたくさん歩くのも支障なくできるように足腰鍛えておかないとな〜。

何歳からでも筋肉はつきますってよく言われるよね、貯筋しなくてはね。

とりあえず、腰痛がもう少し治ったら宅トレ復活させないと〜と思ってます。

 

 

通院、夫外泊、中居くん

2ヶ月に一度の通院。

クリニックに入ったらいつもより待合に人が少ない。

いつも満員御礼、時には椅子に座れない人までいるくらいの混みよう。

今日は待ち時間少ないかもと期待したけれど、1時間は待った。

街のクリニックだけど総合病院並みの待ち時間にいつも閉口してしまうが、高血圧の薬と甲状腺も一緒に診てもらえるのでココにしている。

今日は甲状腺のエコー。良性腫瘍ではあるけど大きさをチェック。

変化なし。

細胞診も以前は年一回やってたけどもうやらなくても大丈夫でしょうとエコーだけ。

降圧剤は朝と寝る前に飲んでいる。（違う種類）

朝だけ飲んでいたのだけどいつの頃か一時期血圧が高めが続いたので夜の薬も追加になったのです。

しかし、このところ頭がほわ～んとなり測定すると100以下の低血圧の日がちょくちょくあって…。

自分の判断で薬を止めるのは良くないかと思い飲んでいたけど今日聞いてみたら、夜の薬を半分にしましょうとなりました。

2.5㎎になりました。血圧下がったときは自己判断で夜の薬を飲まなくてもいいそうです。

夜の薬はなしになるかと思ったら、量が少なくなっただけ。　

薬は他にも逆流性食道炎、尿酸値を下げる薬を飲んでいます。　

逆流性食道炎はゲップが出やすいと言ったら胃薬を出してくれてよくなったので止めても？と聞いたら薬で抑えてるからやめない方が良いって。

尿酸値も基準値に収まるようになってきてるけど、やはり薬で抑えてるので…ってことで飲み続けないといけないらしい。

薬が多いのもイヤですね。

薬の影響で認知症になることもあるそうで不安です。

銀行に寄り少しお金をおろす。

今や現金はほぼ要らない生活なのだけど、少しは手持ちがないとね。

通帳記帳もしたかったし。

給料日だから混んでるかなと思ったけどそれほどでもありませんでした。

キャッシュレス化時代ですものね。

ショッピングモールに寄りお昼のお弁当、パン屋さんで明日の朝のパンを購入。

夫が泊まりでゴルフに出かけたので、お昼も夜も明日の朝も食べたいものを食べたい時間に食べます。

明日は念願の寝坊する予定（笑）

夫はたまに外泊することもあるのですが、なぜか翌日がゴミの日ばかり。

これでは寝坊もできずいつも通りに起床。

しかし今回は違うので明日はゆっくり目に起きることにします。

冬の寒い時お布団でまったりできるのって幸せ(^^)

さて、中居くんの引退。

引き際がスピーディーでした。

SMAPは特に思い入れもないのだけど国民的アイドルでしたからね、気になります。

こんな事件で彼の幕引きを見ることになるなんてがっかり。

SMAPは解散してしまったけど一日限りの集結とかで再結成する日もあるのかななんて思いもあったけど、それもなくなりましたね。　

いい人に見受けられた中居くんだけど、二面性があったのかな、残念としか言いようがありません。

 

 

 

 

 

 

 

9年

今年も行ってきました。

年一回の12月の恒例行事。

2015年12月に癌の手術をしたんです。

術後の経過観察で年一回通院してる総合病院。

めちゃ混みはいつものこと、覚悟して行きます。

3時間以上の滞在。疲れるぅ〜〜。

今年もおかげさまでクリア。無事進級できました。

いよいよ10年目。

来年の通院が最後になるみたいでバンザーイ！

卒業間近となりました。

あっという間の月日…。当時は孫の顔が見れるのか、親より先に逝くことはできない…とか悶々してました。

持病がいろいろ増えてしまったけど、癌に関しては再発、転移もなくここまでこれました。

ほんとうにありがたいことです。

今日は学級閉鎖の孫くんが昨日に続きやってきました。（ママが仕事のため）

私は午後から病院だったのでじいじにお任せ。

2人でスシローに行ってお昼を食べたと画像が…。

孫くん、10皿くらい食べたみたいです。

いつもはデザートやおうどんのサイドメニュー食べたりするけど今日はお寿司のみガンガンいったみたい（笑）

学級閉鎖は終了、明日は学校があるそう。

休みが良かったのに…とか言いながら帰っていきました。

今日の通院が私にとっては１年の締めみたいなもの、何事もなく終わりホッとしています。

 

 

 

体調崩しまして〜

今週は体調不良でグダグダしてました。

先週夫が微熱があり関節痛だ〜と言ってて、旅行疲れかしらねなんて言ってたんですが…。

今週月曜日、ちょっとダルい感じがする〜ってお昼寝して起きたら、私も発熱。

2人続けてって、風邪？もしかしてコロナ？

水曜日まで熱があり喉痛くて咳。

昨日からほぼ平熱、咳はまだ出ます。

解熱剤もあるので病院にも行かずひたすら休養。

思い出すのが20歳のときに友人たちと行った北海道旅行から帰ったら私ともう一人の子が風疹になっちゃってね。

北海道土産でした（笑）

本土より遅れて流行してたらしい。

大人になってからの風疹は大変だった。

今回も北海道旅行後体調崩すという…

いえ、北海道、何も悪くありませんからね。

長男一家が三連休に遊びに来たいと言ってきたけど、実はね体調がね〜とお断りしました。

もう大丈夫なんだけど、ひょっとしてコロナだったら1週間は人にうつす可能性があるとかなので念の為ってことで…。

孫娘ちゃんがジジババに会いたいと言ってくれてたけど、今回はやめておきました。

うちみたいなリタイア組は病気になったらひたすら寝てればいいけど、社会生活してる人たちは、自分が病気になっても子どもが病気になっても仕事休まなくっちゃいけないし何かと支障ありなので。

ところで、体調悪くても家事はする。

したくないけど、夫はまるでやる気なしなのですもの。

食事も、あるものでいいから〜って、あるものだって手を加えないといけないし、冷食チンしたり並べたり食器洗いしたり、簡単に済まそうと思ってもやることは一通りあるんですよ。

やってくれたのは、出かけたついでにお寿司買って来て〜と頼んだそれだけ。

昭和の夫なんてこんなもんですよね。

もう諦めの境地です。

それにしても今日は暑かった。

秋は来るのでしょうか。

三連休後は少し気温が下がるみたいだけどそれでも30度はある。

もう9月も下旬になるのに、なんてこった！ですよね。

9月は前半は旅行、帰ったら体調崩しまして〜とか言ってるうちに終わってしまいそうです^^;