血圧、体温低め、体重高値安定とあんぱん

このところ、スーパーの付近をウロウロとウォーキングしてから買い物してます。
少しでも歩数を増やそうとドラマも足踏みウォーキングしながら鑑賞中。
テレビ体操も毎日してます。
が、体重は高値安定。
摂取カロリーをこんな少しの運動で消化しきれないのですねー。
どなたかのブログでシニアの2キロ増加は、若いときの７キロに相当するとか？！
代謝が落ちてるから減量しにくいのはわかるけど、マジヤバイです💦

夫の実家で法事があり、隣県まで行ってから１０日以上経ちます。
法事の日程の連絡があったのは去年。
来れたら子供たちもと声掛けがあったけど、緊急事態宣言下、親族の集まりはNGでしょーと、子供たちには遠慮するように伝えました。
何もない平和な世の中だったら、法事は皆が集まるいい機会なんですけどね。
いとこ同士も大人になると近所ではないと中々会うことないからね。
本音を言えば、私も行きたくない、夫だけで行ってきてーと言いたかったのですがそうもいかず、内心渋々出かけたといったところです。
義父の１３回忌で、他の親戚は省いて兄家族と私達だけの法要でした。
食事もお店には出かけず、家で。
若い姪たち、そのお婿さんなどと接したので、何となく心配。
もし、無症状でウイルス保持者だったら？もちろんその逆、私自身が無症状者だったら移してしまう。そんな不安もありマスク会食。
室内でもほとんどマスクで過ごしました。
その後毎日、検温してますが、熱はなく大丈夫そうです。むしろ、３５度台の低体温。
いつも３６度台だったのにおかしいなと、違う体温計で測定してみたのにやはり３５度台。
免疫力下がってるのかなあー。こんなときコロナにやられたらイチコロ？
冷えは万病のもと、癌も冷えた身体が好きだからね。
生姜を取り入れたり食事にちょっと気を遣おうと思います。
そして、ある日の測定でとんでもない高血圧に驚き、毎日恐る恐る測ってましたが、このところ、１１０以下になることもあり、むしろ低め？といったところ。
毎日の日課の体操が効いてるのか、何なのか。



焼き立てパンの冷めない距離に住んでる娘からまたあんぱんの配給（笑）
パン作りには孫くんも参加。そんな様子の動画や、満面の笑みでパンを頬張る孫くんの写真にばあばは癒やされます。
ほんとに美味しそうに食べてるいいお顔。
写真下のアンパンマンは孫くんの作品らしいです。
パン作りはパパも参加したそうで、幸せ〜♥な家族のおすそ分けのあんぱん、美味しくいただきました。ご馳走さま(^o^)