睡眠時間1 時間

今日は早番1日目でした。
目覚まし時計は、4:30にセットしてます。
7月から今のシフトに変わって、1時間起床が早くなり、「寝坊してはならない！」という緊張から、前夜は眠れないことしばしば…。
22:30～23:30に寝たいけど、ベッドに入ってもなかなか寝つけず、昨夜も気付いたらベッドの中で2時間経過してしまった。
諦めて、息子のブランチ用にオムライスを作って、その他雑事をして、3時に再びベッドへ。
しかし、まだ寝つけず4時近くまでベッドの中でウダウダしてました。
4:30起床など無理な話で、なんとか5時に起床。
ボヤーッとしたまま会社に行きました。
明日も早番！
早く寝付いた時は、目覚ましがなる前に目が覚めたり…。
早起き苦手な私にはキツい…。