じゅんこ流ダイエット方法☆

こっんにちはーっ

金曜は、朝から仕事の打合せでかなり面白い発見をし、もーテンション
あがりまくりっ


うちの会社のメンバー最強～と思いましたねっ



ほんま、恵まれてます。ほんま、いい人ばかりです。

ほんま・・・「愛」です。「愛」～



私はね。一人勝ちの仕事に興味ないから、全体勝ちの仕事をしかけていくのが
大好き


うちのグループの女子力結集した仕事をやっちゃいますっ。ふふふ。
これ、絶対全社でマネしたくなるはずっ

女性がいかに魅力的か、いかに幸せになれるか・・・を発見していただく
イベントやりませうっ


いっちょやらかしたいと思いますっ



さあ～て・・・

私が、女性を輝かせるセミナーをやっているのは、みなさんご存知ですが、
中でも、「キレイになる」とか「ダイエット」ってのには、みなさまかなり
ご興味があるようで・・・・


今日は、ちょいとダイエットの話をしてみましょう



今でこそ、「順子さんっ、スタイル良いですよね～」と
言われますが、過去の80キロ台の写真見せたら、みんな絶句するはず。

我が子が、私の太ってた時の写真見て・・・絶句しましたからね(笑)



人間て体型変わるもんなんですよ。




私はね。甘いものとお酒と・・・が好きなんです。


今でも、やっぱりよく食べる。でも、そこまで体型にひびかない。。



自分なりの痩せる方法を知ってるからなんですね。


この「痩せる方法」って人によって色々だと思います。



私の場合は、「太ってきたなー」と思ったら、ひたすら「肉食」になります。


もともと、「肉類」が苦手なので、ほとんど食べなかったのですが、
年齢とともに「肉」を食べないと、肌がカサカサになるとかハリがなくなると
教えてもらってから、食べるようになりました。



あの、叶姉妹は、毎朝ステーキの朝食ですし、杉本彩さんも肉好きで有名ですね。
菜食主義の繊細なイメージのタレントさんもいらっしゃいますが、パワーは
やっぱり・・・・肉食女子(笑)



肉を食べないで良いなら、一生食べなくてもいいやっと思ってた私ですが、
肉食のすっごい効果を知ってからは、ちゃんと食しています。


先週は、ステーキ、もつ鍋、ハンバーグ・・・・など、３日連続お肉三昧。

そこに、ケーキやパフェも食べてたなあ。


でも、体重二キロ減。。。。




これは私だけかもわかんないんで信じなくても結構ですが、お肉食べると
腹筋がつく感じ



これが、うどんやごはん、ラーメン、パスタじゃ無理なんですね。






あと・・・マインド的なことを言えば、私は「何食べても太らない」と
決めてます。


決めてますって変な言い方かもしれないけど、「あ～・・これ、カロリー
高そうやなあ・・・食べたら太るかなあ」と思ったら必ず太るから、私は
そんなこと考えません。


「こんなカロリー高いもの食べるのに太らない私のカラダって、ホント、神っ」
って平気で言います。




こちらは、本当に効くので試して欲しいわー


ビクビクしてたら太る。これは確実。


わたし、太ってた時、毎日ビクビクしながらモノ食べてた。

で、どんどん太って、痩身エステに300万以上つぎこんでも二キロやせて、
また戻っただけ…(泣)





今は、ほーんと自由。


好きな物を好きなだけ食べてる。

さっきも、バナナとチョコ食べてコーヒー飲んでたっ

ダイエットはしないって決めてるからね


「ダイエットをしないダイエット」



「ダイエットしなきゃ」っていうのは、「今、太ってる」と言う事実を脳に
認識させてる。



でも、「ダイエットなんてする必要ないっ」と決めたら、
「私はダイエットする必要の無い体型なんだ」と脳が認識する。




人は、自分が決めた通りの人生を送ります。

今、人生が上手くいかない方は生き方を決めていないのだと思います。


「こういう自分になりたい」が掴めていないから、実現しない。


想像できない未来は引き寄せられないですから・・・・






わたし、よく言いますでしょ。ビジネスでも「マインド」が無い人が
スキルだテクニックに走ると、かえってストレスが溜まるよって…




ダイエットも同じ。「マインド」が無ければ、どんなダイエット方法を
試しても、どれも上手くいかなくてリバウンドするだけです。





「なぜ、痩せたいのか・・・」「どんな自分になりたいのか・・・」
きちんと、見つめてみてください。


まずは、そこからです




わたしもね。やったら40キロ台の体重にこだわってた時期がありましてね。

女はやっぱ、40キロ台でしょっなんて思ってましたが、
身長が150センチの子と、165センチある私とでは、数値が同じではおかしいんですよね。


しかも、同じ体重でも、「胸は小さく下半身デブ」なら嫌でしょ。


自分のカラダは、体重の数値には左右されない。触ってみて、「あっ。私の
カラダ好き」って思えたら、それでいいんです



私は体重にはこだわらないです。それより自分が触った感じを意識します。


「あ・・・ウエストやばい・・・」なのか、「太もものスキマ、いい感じっ」
なのか、そこが一番大切なところです。




決して・・・「にっくき脂肪」なんて言いながらウエストつまんだら
駄目ですよ。脂肪が復讐してきますから(笑)




理想のカラダは、体重じゃありません。体型を意識してくださいね。



お尻が小さくても下がってたら嫌だし、背中に肉があったら嫌だし・・・。



私も、まだまだでございます。


これから、年齢を重ねていくからこそ、自分オリジナルのダイエット方法、
キレイになるコツを見つけて邁進していきたいと思います



諦めた時点で、全てが終わる

これは、「美」も「人生」も同じ。


諦めなければ、全てが叶うんです





あ～たのし


今夜も私の脳ミソはバラ色の未来を引き寄せるため活動しとります



秋冬で、もーっと綺麗になりましょうねーっ


私も今から、腹筋でっす。



まったねーっ