創業１周年大感謝祭☆じゅんこセミナー開催♪「不安」との付き合い方。

きゃっほーっ
ごきげんようっっ

本日はデスクで、ゆる～く風を感じながらお仕事中～🎵

今日もなんだかイイ気分


BGMは、波音と音楽のヒーリングミュージックです



娘の引っ越しも無事終わり、６月の初めはなんだか悲しくて切なくて…でしたが、今じゃもうすっかり気分は前に、前にっ
人間ってたくましいっ(笑)゜゜



先週は高齢者さん向けのヨガの指導方法も教わって、養成講座も無事卒業～
みんな素敵な仲間でしたっ



休憩中にもパチリ。


ヨガの瞑想方法も何種類もあるので、いろんな生徒さんで指導方法も変えようと思います


私のセミナーに座学だけでなく、健康モノもいっぱい取り入れてゆきますねーっ
肩こりとか腰痛とかも仕組みが分かれば、日々、心地良くできますからねっ



そうそうっ。来月のセミナー日程を決定いたしましたっ。


取り急ぎ、ご連絡



●7月23日と24日の２日間にグランフロント大阪でやります　JR大阪駅直結なので便利です。

時間は、いずれも11時～12時30分


創業１周年記念大感謝祭　



ベタやなあー。。。。(笑)


でも、本当にみなさまに感謝の気持ちをこめて・・・でございます



脳科学、心理学、解剖学、をベースにココロとカラダの仕組みをレクチャーし、楽しくやる気になっちゃう方法や感情のコントロールにデザイン方法などなど
濃厚な時間にしたいと思います

毎日が楽しくなりますよっ



昨日、セミナー会場を予約に行って、数人にちらっと話したら即答で「いくーっっっ」と返事来たので、たぶん早めに埋まりそうです。。
定員30名くらいなので、お見逃しなくっ


参加したい方は個別にご連絡くださいね。一般開示しないので、申込フォーム今からつくります・・・(笑)おそっ。



もし、フェイスブックではなく、このブログ読んでて行きたいって思われた方は、またコメントに連絡先のアドレスと一緒にいれていただければ
会場場所のアクセスなど送りますね


しっかーも・・・今回は、女性だけでなく男性もオッケーといたします

ずっと、行きたいって言われてたので、男性解禁(笑)　夫婦での御参加もどうぞっ♪



今回は、大感謝祭なので、費用は一切いただきません欲しいのは、みなさまの笑顔なのでっ


私と一緒に写真撮ったりうきゃうきゃしたい方、集まれ～




秋からのスクールは、40歳以上の女性の会社員さんが対象としていますが、今回は、もーっ。オトナだら誰でもオッケー(笑)

会場の規約上、高校生以下の子供さんは入れないのでご注意くださいね。




先週の東京滞在中は、現役ナースから外科手術(お腹切ってするやつですよ・・・)の方法とか、内臓がどんな状態でカラダの中に存在してるか、
とか、ここは絶対に大切にしないといけない場所。とかいろいろ教えてもらい、またカラダに対する知識が深まりました。


この模様は、また別途ブログアップいたしますね



順子さんはどこ目指してるのっってよく聞かれますが、「人間を知るために学び続ける人」かも。。。。

知ることに終わりはないだろうから、ずーっっとずっと学び続ける気がします



人間って面白い私は、自分も含めて人間って生き物が面白くて、日々研究しています。

だってね。なんだかんだ言いながら悲観しながらも、こうして人間が生きているって言うのは、やっぱりどこかに１ミリでも
幸せとか光とかを望んでいるからなんですよね


私もそうです。毎日笑顔で過ごしたいし、自分の周りの人が幸せそうに笑っていたら心から嬉しい。
また、私の視界に入らないところでも、いろんな人間が自分の人生を楽しんでいたら、すごくほっこりする



「全力で不幸になるために私は生きていますっっ」って力強く語る人には、いまだにお目にかかったことはありません(笑)



どうやったら、毎日ゴキゲンでいられるのか、へこむってどういう状態なんだ、とか、悲しみと喜びは同時には感じられないメカニズム、とか。
知れば知るほど人間は、ほんまに面白いです




「人の心理の掌握術」・・・・とか、「脳はこう使え」とかテクニック本はいろいろありますが、これは末端の小さな知識でしかないので、
もーっっともっと大元の根本的理論、原理原則を身に着けると、本当に、どんな状況が来てもドンと人生を楽しめる・・・




最近、よくお伝えしているのか゛心理学や精神医学では、「不安」と「恐怖」は違うって言う事。

「恐怖」は、お化けが怖いとか、ジェットコースターが怖いとか、あの先輩が怖いとか・・・その対象物がはっきりしています。

一方、「不安」ってみなさまも経験あるように、漠然としていて、対象が明確じゃないんです

「何が、どうして、どのように怖いのか」が認識できないのですから、適切な対処の方法が分からず、いたずらに混乱してしまいます。

モヤモヤ・・・モンモン・・・・こんな感じ。。。



「明確さはチカラなり」・・・これ、ジェームススキナーさんも言いますが、明確なことには行動がついてくるんですよ。

仕事の目標設定でも、恋愛でも、それこそ、掃除ひとつとっても、何がいま、問題なのかが分かれば、問題の80パーセントは
解決ですもの。




だけど、ほとんどの人間は、日々、なんらかの不安を抱えている。解決法どころか、対象がよくわかってないから、
ネットやマスコミの情報に踊らされたり、さらに不安をあおられたり…


「不安」って得体が知れないから「不安」なんですよ。

「不安」に駆られていると、心理的にそこ(不安ってカタチのないもの)に気持ちがいってしまうので、迷宮ラビリンスの人生になってゆきます。
いつも、何か・・・に不安。。。って感じ。


「彼は、私のこと本当に好きなのかしら不安・・・」「この先、オレの年金はあるのか不安・・・」


明確じゃないでしょ

彼が私を好きかどうか確かめるため聞けばいいし、年金もらう云々、待ってても悩んでてもどうしようもない。





逆に言えば、不安ならとりあえず動いてみればいい(笑)


私はこの理論です




「不安」を感じているなら、なんでもいいからやってみる上下に飛ぶだけでも、ウォーキングでもいい。
意識が、「いま、ここ」になります。


「いま、出来ることはなんだっ」小さなことでもいいから、今、やるっ

うおーっっって叫んでもいいし、カラダに刺激あたえること


瞑想という手もありますが、なれない人は、その状況を作るのが難しいので、私はカラダの動きに変化をつけてねと
お伝えしています。





実際、私もかなり臆病者です。みんな、順子さんて強そう。自信ありそうって言いますが、自信なんて過去の経験値でしかないんだから。

やったことないことに関しては、自信なんてあるわけがないっ(笑)


でしょ自信なんて、過去の経験で身に着けただけですもの



自信のつけ方教えてください。なんて言われて、そんなことも講座でやったこともありますが、究極、最近の私の結論は・・・



「自信なんていらん。臆病なまま飛び込む「その気」さえあればいい」



「勇気」がないんです。。。。って相談も受けますが、これもまた、勇気なんてやった人にしかつかないもん。



「出来る・・・かも・・・」ここが大切です。


ここ、徹底的にやります




・・・と言うわけで、セミナーでは、みなさまをその気にさせてゆきます。その気の継続方法もセットで・・・・



もちろん参加出来ない方にも、今後ブログを通して、いろいろ書いてゆきますねっ。



やっぱり、自分に生まれてよかったあ～って思える人がいっぱい増えてゆきますようにっ




さあ～っ今日も幸せな気持ちいっぱいで、生きてゆきまあす


みなさまも素敵な週末を・・・