らららーっ
さあっ。真面目にアップしよーっ♪
前回は、テレビの公開録画に行ってきまーすっっ♪って言ってましたよね。
はいっ(^^♪テレビ大阪楽しんできましたっ。
行く前に天満橋のスタバでティータイム
で、たまたま運動会の代休でお休みだったセンセを誘い、一緒にゴー
わーわー楽しかったですっ♪
この公開録画も、「池上彰さんに逢いたい～っっ」って思ってたら当たったんですが、数日後も夜中にふと・・・
「あっ、これ行きたいっっ
」ってセミナーがあり
80名定員のところ、残席僅かっだったところになんとか滑り込み・・・
翌朝五時起きで、会場にゴー
大好きな拓ちゃんと竹松さんのコラボ(^^♪これは行くしかないでしょ
わたし、右端の赤いヒトです・・・(笑)写ってた。
ここで、また素敵な方とお知り合いになり、2日後にゴハンに行ってた私・・・(笑)
そうっ。気に入ると、とことん大好きっっ
人の人生を聴いてると本当にみんなみんな波乱万丈。
愛すべき存在で、映画のストーリーみたいなんですもの。
いろんな人に出会い、いろんなお話聴くのが大好きです
私の毎日はこんなことの連続
偶然とか必然とか、もーそんなんどっちでもいいのっ。
楽しくて元気になる出会いはすべて大切っ～
引き寄せがどうのって本もたくさんありますが、当然と言えば当然ですよね。
自分が欲しいものとか好きなものをちゃんと意識してたら、絶対見えてくるし手に入らないわけがないですっ
さてさて・・・タイトルですが・・・
みなさま、日常生活として、プロの手を借りる事、多いですよね。
自分で髪を切るより美容室行きますし、自分でゲームのプログラム創るより、すでに完成したゲームアプリで遊んでたり、
家でお弁当作るより、コンビニのお弁当買ったり・・・とか。
マッサージなんかもそうですね。肩が凝ってたまらなくなって駆け込むとか
常日頃、プロの方にはたくさんお世話になっています
でもね・・・365日24時間ずーっっと一緒にいる「自分」に関してのプロは「自分」なはずなのに、わからなくなって、ついつい他人さまの意見に左右されたり
イライラしたりへこんだりしてませんか
カラダの変調だって、ココロの変調だって、一番最初に察知するのは自分ですよね。
私はね。昔から「自分大好きになると、人生が大変革起こしますよーっ」ってセミナーでお伝えしてきました。
わたし自身、自分のことが好きではなく、だから他人さまを羨んだり嫉妬したり・・・で、それはそれは、なんか自分ひとり疲れ果ててる
気分の人生を味わった時期があります。あの時って、自分のことなのに自分がわからなくてもがいていました。
で、ある時、「自分のプロになろうっ」と思い立ってから、いろんなものに興味がわいてきました。
心理学や脳科学もですが、カラダの仕組みや肌や髪をキレイにする・・・なんて健康と美容分野まで、研究したくなったんですよね
いつも何度も言いますが、男性より女性は自分の容姿に対して認めたい意識がとっても強いので、自分の笑顔に自信もちたいですからね。
で、解剖学のコースも修了したり、昨日はまた、ヨガのシニア向けの指導の養成講座も受けてきましたっ。
私はヨガを15歳のころからやってます。本格的にやったのは社会人になってからですけどね。
世間では、難しいとか、カラダ固いから・・・と始めない方多いですが、ヨガの効用を知ったら、絶対続けたくなりますよ。
私の師匠たちは、みなさま、ヨガのアーサナ(ポーズ)とか柔軟度なんてところは、いちいち言わない方たちでして、
ヨガの精神とか哲学部分を教えて下さるので、この自由さが大好き
85キロの体重がここまで痩せて、もう長年維持出来てるのは、間違いなくヨガだと思うようになりました。
ヨガってポーズで痩せてると思う方いるかも・・・ですが、必要以上にモノを食べなくなる精神状態も大きいんですよ。
わたし、ヨガを始めてから空腹状態が大好きになり、のべつまくなしに食べてた頃とは明らかにカラダの状態が良いです
空腹が楽しいので、「小腹すいたーっ」って言うのもわからない(笑)
大腹すくほうが気持ちいいの知ってるので・・・
今、高齢化社会と言われますが、高齢って実際何歳からを指すかご存知ですか
65歳からを初期高齢者と呼ぶそうです。まだまだ今の65歳の人って若く見えるよね。とは言うものの、これ個人差もあります。
でね。腰が曲がったり、膝が曲がったり、肩が上がらなかったり・・・ってことが、今、何の準備もしていない方は起こりうる・・・・。
高齢者になってから慌てても遅いんですよね
私が日々、簡単なエクササイズと筋トレをしているのは、高齢になる前に今から準備するためなんです。
背中のブラの上にハミ肉が見えた時点で、それは背中の筋肉弱ってますし、早くに肩が上がらなくなったり腰も曲がっちゃう
可能性が大です
しかもね。見かけが若い人は、内臓も若くて元気
歳をとって医療費かさませないなんて、素敵じゃないですか
若く見えるって外見だけでなく、内面から湧き上がるパワー持ってるから、世の中にも貢献してます。じゅーぶんっ(^^♪
スクールでやるコンテンツをいろいろと練っている間に、これは、もう、カラダの内面と外見の両方から、自分に恋していただきたいなと。
本気で思ってます
わたし自身も、死ぬまで自分のこと大好きでいたいですから
そして、自分が持ってるコンテンツは出し惜しみ出来ない性分なので・・・ぜーんぶ公開しちゃうつもりです
カラダだけでなく、表情筋の使い方もレクチャーしますよーっ。
私は数年前からやり続けている顔筋トレがあるのですが、自分で言うのもなんですが、絶対若くなってる・・・
これも、生徒さんに人体実験してもらいますよーっっ(笑)
実際、私のレクチャーで何人も顔が若返ってる。。。逢うたびに、「この人、キレイになってるわあ」って
見とれちゃうんだもん
そうそう。昨日ね。ヨガの講座で教えてもらってなるほどーっっっだったことが・・・。
セミナーでよくやる「私のこと、世界一愛してる人だと思って最高の笑顔見せてくださーいっっ」ってワークありますが・・・
あれね。「楽しいから笑うんじゃない。笑うから脳が楽しいんだって把握する」って言うのは伝えてきました。
ですが、さらに・・・・
今、ふふふって笑ってみてくださいな。
で、周りを見渡してみてください。すっごく色んなものが目に飛び込んできませんか
これは、笑うと目の奥の筋肉がふわぁ～っとほぐれて、視野が広くなるからです。
反対に、必死に目を見開いてぐわーっっっと怒ってる人や訴えかけてる人って、視野狭いでしょーっっ(笑)
そゆことです
上司のみなさま。また、ご家庭であれば親のみなさま。自分より目下の方に対して、いつもふふふっと笑顔でいたら視野がひろがって
いろんなものがちゃーんと見えてきますからね
相手の表情とかもね。読めるようになっちゃうんですよ。ほら、余裕～の笑みの人って、なんか心まで読まれてる気しちゃうでしょ(笑)
上司や親が、しかめっ面なんてもってのほかです。
他人を不快にするだけでなく、自分自身の視野狭くして、器小さくしてしまってますからね
わたし、会社員の時に大好きだったエライ方(かなりエライ方ですよ。)は、いつもにっこりされてました。ほんと。
器デカイよなーっっって、あの笑みだけで想像つきましたもんね。
目の筋肉緩めて笑う
ぜひ、意識してみてくださいませ
なあ～んてネタが、日々増えていく生活、楽しいです
実はね。最近、わたしがいつものように笑えてなかったんですよね。「愛」とか「やさしさ」とかってなんなんだよーっっっって
あれやこれや、すぐ定義にしようとする癖があり・・・
これ、職業病なんですけどね。講師してると、感覚論だけで「こおーんな感じ」「ふわあーっって風にのる感覚で～」なんて
言っても、みんな腑に落ちてませんから。
男性社員さん向けで、定義の大切さを自分に叩き込んできた分、この定義が自分の首を絞めることもたまにあります。
が、今では、定義する私も、感覚を大切にする私も、どちらも財産って理解してます。
人生って、自分のプロになるためにあるんかなあ。なんて思うこともあります。
で、自分で自分のことわかんないから、他の人間と出会うことで、自分を知ったり・・・と。
もちろん、イイことも、知りたくないことも、両方ですよ
見たくない自分見ちゃうことなんて、てんこ盛りあります・・・
これからもプロの手を借りる分野は借りて、自分がプロとして自信持っていく部分にはとことん貪欲でいたいし、それは受講生さんの
ためでもあるから手を抜きたくないんですよね。
気持ちは、毎日ゴキゲン
カラダは、毎日気持ちいい
そんな女性たちをいーっっぱい増やしたいと思います
座学だけでなく、カラダ使って覚えてもらうので、最初はプロの手(私がとことん、メンタル・ボディともにレクチャーします)を借りて
そのあとは、自分が自分のプロとして、ぶれない軸を持つ精神や大好きで愛しいカラダを手にいれていただきますからねーっ
２月のセミナーでも申しましたが、高校野球と同じ。私は２度と同じ内容を出来ない、したくない講師なので、講座のそのものが
全力投球。この日しか聴けないものやるつもりです
で、日程だけでも教えてくださいーっって問い合わせ多くいただきましたので、ここで開示を。
●9月・・・11日(日)・・・未婚の方。 17(土)・・・未婚・既婚の方混合。 18(日)・・・既婚の方。
●10月・・・9日(日)・・・未婚の方。 15日(土)・・・未婚・既婚の方混合。 16日(日)・・・既婚の方。
●11月・・・12日(土)・・・未婚・既婚の方混合。 13日(日)・・・未婚の方。 20日(日)・・・既婚の方。
●12月・・・11日(日)・・・未婚の方。 17日(土)・・・未婚・既婚の方混合。 18日(日)・・・既婚の方。
●1月・・・14日(日)・・・未婚の方。 15日(土)・・・未婚・既婚の方混合。 22日(日)・・・既婚の方。
●2月・・・3日(金)～4日(土)卒業式一泊二日。
既婚・未婚って言うのは、ちょっと考えがございますのっ♪
あと、一度でも結婚され、今は独身って方は、既婚の方にあたります。
たぶん、回を重ねていくと、参加者それぞれが面白い化学反応起こされるので、既婚・未婚とか、どちらでも、自分の人生だもんっ。っとなっていくのですが
初回にちょっと仕掛けを考えているので、一回目は、この条件遵守で
それぞれのご都合もあるでしょうから、月一回ペースの中、振替可能とさせていただきます
やりたいワーク、伝えたい話がいっぱいあり過ぎて、半年でおさまるのかしら・・・が、今一番不安・・・(笑)
時間は、10時半～16時半。ランチつき。ウォーキングに瞑想タイムもたっぷり取ります。
私の日常の生活パターンをぜひとも感じてみて下さいな
自由～に過ごしてます～
まずは、日程のご報告でしたっ♪
これから、娘とくつろぎタイムですマッサージしたり軽い筋トレですね。
明日も、素晴らしい１日をーっっ
さあっ。真面目にアップしよーっ♪
前回は、テレビの公開録画に行ってきまーすっっ♪って言ってましたよね。
はいっ(^^♪テレビ大阪楽しんできましたっ。
行く前に天満橋のスタバでティータイム
で、たまたま運動会の代休でお休みだったセンセを誘い、一緒にゴー
わーわー楽しかったですっ♪
この公開録画も、「池上彰さんに逢いたい～っっ」って思ってたら当たったんですが、数日後も夜中にふと・・・
「あっ、これ行きたいっっ
」ってセミナーがあり80名定員のところ、残席僅かっだったところになんとか滑り込み・・・
翌朝五時起きで、会場にゴー
大好きな拓ちゃんと竹松さんのコラボ(^^♪これは行くしかないでしょ
わたし、右端の赤いヒトです・・・(笑)写ってた。
ここで、また素敵な方とお知り合いになり、2日後にゴハンに行ってた私・・・(笑)
そうっ。気に入ると、とことん大好きっっ
人の人生を聴いてると本当にみんなみんな波乱万丈。愛すべき存在で、映画のストーリーみたいなんですもの。
いろんな人に出会い、いろんなお話聴くのが大好きです
私の毎日はこんなことの連続
偶然とか必然とか、もーそんなんどっちでもいいのっ。楽しくて元気になる出会いはすべて大切っ～
引き寄せがどうのって本もたくさんありますが、当然と言えば当然ですよね。
自分が欲しいものとか好きなものをちゃんと意識してたら、絶対見えてくるし手に入らないわけがないですっ
さてさて・・・タイトルですが・・・
みなさま、日常生活として、プロの手を借りる事、多いですよね。
自分で髪を切るより美容室行きますし、自分でゲームのプログラム創るより、すでに完成したゲームアプリで遊んでたり、
家でお弁当作るより、コンビニのお弁当買ったり・・・とか。
マッサージなんかもそうですね。肩が凝ってたまらなくなって駆け込むとか
常日頃、プロの方にはたくさんお世話になっています
でもね・・・365日24時間ずーっっと一緒にいる「自分」に関してのプロは「自分」なはずなのに、わからなくなって、ついつい他人さまの意見に左右されたり
イライラしたりへこんだりしてませんか
カラダの変調だって、ココロの変調だって、一番最初に察知するのは自分ですよね。
私はね。昔から「自分大好きになると、人生が大変革起こしますよーっ
」ってセミナーでお伝えしてきました。わたし自身、自分のことが好きではなく、だから他人さまを羨んだり嫉妬したり・・・で、それはそれは、なんか自分ひとり疲れ果ててる
気分の人生を味わった時期があります。あの時って、自分のことなのに自分がわからなくてもがいていました。
で、ある時、「自分のプロになろうっ
」と思い立ってから、いろんなものに興味がわいてきました。心理学や脳科学もですが、カラダの仕組みや肌や髪をキレイにする・・・なんて健康と美容分野まで、研究したくなったんですよね
いつも何度も言いますが、男性より女性は自分の容姿に対して認めたい意識がとっても強いので、自分の笑顔に自信もちたいですからね。
で、解剖学のコースも修了したり、昨日はまた、ヨガのシニア向けの指導の養成講座も受けてきましたっ。
私はヨガを15歳のころからやってます。本格的にやったのは社会人になってからですけどね。
世間では、難しいとか、カラダ固いから・・・と始めない方多いですが、ヨガの効用を知ったら、絶対続けたくなりますよ。
私の師匠たちは、みなさま、ヨガのアーサナ(ポーズ)とか柔軟度なんてところは、いちいち言わない方たちでして、
ヨガの精神とか哲学部分を教えて下さるので、この自由さが大好き
85キロの体重がここまで痩せて、もう長年維持出来てるのは、間違いなくヨガだと思うようになりました。
ヨガってポーズで痩せてると思う方いるかも・・・ですが、必要以上にモノを食べなくなる精神状態も大きいんですよ。
わたし、ヨガを始めてから空腹状態が大好きになり、のべつまくなしに食べてた頃とは明らかにカラダの状態が良いです
空腹が楽しいので、「小腹すいたーっ」って言うのもわからない(笑)
大腹すくほうが気持ちいいの知ってるので・・・
今、高齢化社会と言われますが、高齢って実際何歳からを指すかご存知ですか
65歳からを初期高齢者と呼ぶそうです。まだまだ今の65歳の人って若く見えるよね。とは言うものの、これ個人差もあります。
でね。腰が曲がったり、膝が曲がったり、肩が上がらなかったり・・・ってことが、今、何の準備もしていない方は起こりうる・・・・。
高齢者になってから慌てても遅いんですよね
私が日々、簡単なエクササイズと筋トレをしているのは、高齢になる前に今から準備するためなんです。
背中のブラの上にハミ肉が見えた時点で、それは背中の筋肉弱ってますし、早くに肩が上がらなくなったり腰も曲がっちゃう
可能性が大です
しかもね。見かけが若い人は、内臓も若くて元気
歳をとって医療費かさませないなんて、素敵じゃないですか
若く見えるって外見だけでなく、内面から湧き上がるパワー持ってるから、世の中にも貢献してます。じゅーぶんっ(^^♪
スクールでやるコンテンツをいろいろと練っている間に、これは、もう、カラダの内面と外見の両方から、自分に恋していただきたいな
と。本気で思ってます
わたし自身も、死ぬまで自分のこと大好きでいたいですから
そして、自分が持ってるコンテンツは出し惜しみ出来ない性分なので・・・ぜーんぶ公開しちゃうつもりです
カラダだけでなく、表情筋の使い方もレクチャーしますよーっ。
私は数年前からやり続けている顔筋トレがあるのですが、自分で言うのもなんですが、絶対若くなってる・・・
これも、生徒さんに人体実験してもらいますよーっっ(笑)
実際、私のレクチャーで何人も顔が若返ってる。。。逢うたびに、「この人、キレイになってるわあ
」って見とれちゃうんだもん
そうそう。昨日ね。ヨガの講座で教えてもらってなるほどーっっっ
だったことが・・・。セミナーでよくやる「私のこと、世界一愛してる人だと思って最高の笑顔見せてくださーいっっ
」ってワークありますが・・・あれね。「楽しいから笑うんじゃない。笑うから脳が楽しいんだって把握する
」って言うのは伝えてきました。ですが、さらに・・・・
今、ふふふって笑ってみてくださいな。
で、周りを見渡してみてください。すっごく色んなものが目に飛び込んできませんか
これは、笑うと目の奥の筋肉がふわぁ～っとほぐれて、視野が広くなるからです。
反対に、必死に目を見開いてぐわーっっっと怒ってる人や訴えかけてる人って、視野狭いでしょーっっ(笑)
そゆことです
上司のみなさま。また、ご家庭であれば親のみなさま。自分より目下の方に対して、いつもふふふっと笑顔でいたら視野がひろがって
いろんなものがちゃーんと見えてきますからね
相手の表情とかもね。読めるようになっちゃうんですよ。ほら、余裕～の笑みの人って、なんか心まで読まれてる気しちゃうでしょ(笑)
上司や親が、しかめっ面なんてもってのほかです。
他人を不快にするだけでなく、自分自身の視野狭くして、器小さくしてしまってますからね
わたし、会社員の時に大好きだったエライ方(かなりエライ方ですよ。)は、いつもにっこりされてました。ほんと。
器デカイよなーっっ
って、あの笑みだけで想像つきましたもんね。目の筋肉緩めて笑う
ぜひ、意識してみてくださいませ
なあ～んてネタが、日々増えていく生活、楽しいです
実はね。最近、わたしがいつものように笑えてなかったんですよね。「愛」とか「やさしさ」とかってなんなんだよーっっっ
ってあれやこれや、すぐ定義にしようとする癖があり・・・
これ、職業病なんですけどね。講師してると、感覚論だけで「こおーんな感じ」「ふわあーっって風にのる感覚で～
」なんて言っても、みんな腑に落ちてませんから。
男性社員さん向けで、定義の大切さを自分に叩き込んできた分、この定義が自分の首を絞めることもたまにあります。
が、今では、定義する私も、感覚を大切にする私も、どちらも財産
って理解してます。人生って、自分のプロになるためにあるんかなあ。なんて思うこともあります。
で、自分で自分のことわかんないから、他の人間と出会うことで、自分を知ったり・・・と。
もちろん、イイことも、知りたくないことも、両方ですよ
見たくない自分見ちゃうことなんて、てんこ盛りあります・・・
これからもプロの手を借りる分野は借りて、自分がプロとして自信持っていく部分にはとことん貪欲でいたいし、それは受講生さんの
ためでもあるから手を抜きたくないんですよね。
気持ちは、毎日ゴキゲン
カラダは、毎日気持ちいい
そんな女性たちをいーっっぱい増やしたいと思います
座学だけでなく、カラダ使って覚えてもらうので、最初はプロの手(私がとことん、メンタル・ボディともにレクチャーします)を借りて
そのあとは、自分が自分のプロとして、ぶれない軸を持つ精神や大好きで愛しいカラダを手にいれていただきますからねーっ
２月のセミナーでも申しましたが、高校野球と同じ。私は２度と同じ内容を出来ない、したくない講師なので、講座のそのものが
全力投球。この日しか聴けないものやるつもりです
で、日程だけでも教えてくださいーっって問い合わせ多くいただきましたので、ここで開示を。
●9月・・・11日(日)・・・未婚の方。 17(土)・・・未婚・既婚の方混合。 18(日)・・・既婚の方。
●10月・・・9日(日)・・・未婚の方。 15日(土)・・・未婚・既婚の方混合。 16日(日)・・・既婚の方。
●11月・・・12日(土)・・・未婚・既婚の方混合。 13日(日)・・・未婚の方。 20日(日)・・・既婚の方。
●12月・・・11日(日)・・・未婚の方。 17日(土)・・・未婚・既婚の方混合。 18日(日)・・・既婚の方。
●1月・・・14日(日)・・・未婚の方。 15日(土)・・・未婚・既婚の方混合。 22日(日)・・・既婚の方。
●2月・・・3日(金)～4日(土)卒業式一泊二日。
既婚・未婚って言うのは、ちょっと考えがございますのっ♪
あと、一度でも結婚され、今は独身って方は、既婚の方にあたります。
たぶん、回を重ねていくと、参加者それぞれが面白い化学反応起こされるので、既婚・未婚とか、どちらでも、自分の人生だもんっ。っとなっていくのですが
初回にちょっと仕掛けを考えているので、一回目は、この条件遵守で
それぞれのご都合もあるでしょうから、月一回ペースの中、振替可能とさせていただきます
やりたいワーク、伝えたい話がいっぱいあり過ぎて、半年でおさまるのかしら・・・が、今一番不安・・・(笑)
時間は、10時半～16時半。ランチつき。ウォーキングに瞑想タイムもたっぷり取ります。
私の日常の生活パターンをぜひとも感じてみて下さいな
自由～に過ごしてます～
まずは、日程のご報告でしたっ♪
これから、娘とくつろぎタイムです
マッサージしたり軽い筋トレですね。明日も、素晴らしい１日をーっっ
