9/18腰情報

ここ最近は病院に縁がある。

先々週はワクチン接種で、先週は健康診断で、今週は腰痛で病院に、、、。

慢性的な腰痛持ちだが、腹筋トレーニングをサボると、直ぐに腰痛となる。

今回は痛みが2倍増しで、動くときに辛い。起き上がるとき、寝るとき、座るとき等など、

日頃できることが、ゆっくり、気をつけながらの行動となる。

体は元気なのに、、、スムーズに動けないことが気持ちは辛い。

病院ではレントゲンを撮ってもらい、大きな問題はなく一安心。

湿布と痛み止めを処方され、回復を待つことに。

あまりに痛い場合を除き、腰は「使いすぎない、いたわりすぎない」が重要。

適度に運動や筋トレも必要です。

日常の生活も体制に注意しながら生活が必要です。

9/6ワクチン接種情報〜その2〜

モデルナワクチン接種後の熱は本当に辛い。

さすがに39度を超えるときつい。

本日昼頃　解熱剤服用　38.9
本日16時頃　解熱剤服用　39.2
本日20時頃　38.5

正直思いますが、コロナウイルスにかかっているのとあまり変わらない気がする。

但し、ワクチン接種後の場合は、大きくは熱だけです。また、熱により嘔吐、頭痛、多少鼻詰まりもありますが。

夜中には37.8へ

翌日明方には36.8へ

だが、腕の痛み、関節痛はまだまだ残っている。

9/6ワクチン接種情報

いよいよ昨日、2回目のモデルナワクチン接種をしてきました。

本当に1回目もそうでしたが、注射は痛くなくてあっという間に終わります。

用事を済まして帰宅。

昨日の16時にモデルナ2回目摂取。1回目同様に日付が変わる頃から、ワクチンが牙を剥く。

経過は下記だ。1回目の経過から、看護師の方に、解熱剤を早めに飲むことを勧められる。

昨日18時　解熱剤服用　36.4
昨日23時　解熱剤服用　36.9
本日6時　解熱剤服用　37.9
本日8時　38.3
本日10時　38.1

こんな流れです。勿論、熱が出てからは結構キツイです。腕も1回めより痛いです。

厚生労働省のデータによると、ほとんどの人は副反応あるんですね。自分はすべて該当してますね。

ワクチン接種後、熱が出た場合、買い物も大変なので、事前にすぐ食べられる食料品と、飲み物は2-3リットル買っておくと良いでしょう。

熱が長引かない事を願うばかりです。

9/4旅情報

9/5は茨城県知事選挙。

コロナウイルスの影響もあり、期日前投票に行きました。

混雑はなく、実にスムーズ。

また、夜も20時までやっているので、仕事帰りでも行け、非常に有り難い。

選挙で投票することで、変えることができると信じています。

茨ひより　さんも言ってます。「だって、ぼくらの茨城だから」