ベランダの小赤達の睡蓮鉢を発泡スチロール箱へ
そして下にかごを置きました
休みの日にボーっとやかんを磨いたり
黒出目金をお迎えしたり
玄関先に水槽を移設したのはもう書いただろうか
ママチャリ買おうかと思ったけど、再びキャリアを装着して前かご付けました
そして夕方走り出す
たまには走らないと
頭の上辺りにかさぶたのようなものができていた更紗琉金は今日見たら治っていました ごみがひっついていただけなのかな
フルマラソン感想を目指しているとかではないので、休まず走らなきゃというのはないのですが、何かしらの運動をしないと調子を保てないなという実感がありゆるめにジョギングへ
走り始めてしまえば気持ちよく
身体も暖まりました
ジョギングに限ったことではないので何かしら運動していこう
何故か蛙🐸が迷いこんできたよ
翌日、見ないなと思っていたら帰って来た
今年は勝手に芽が出ても後処理面倒なので生やさなかった西洋アサガオですが、芽を摘み忘れたやつが咲いてました
お昼前にヌマエビ取りに
午後からは60cm水槽を購入
2つの余っていた水槽に飼っていた金魚を 60cm水槽へ
物置に60cm水槽用のメーカーも同じ蛍光灯をとっておいていたので使うことにしました
そしてジョギング行こうかなと思ったら小雨が微妙に降っていて止めようかと思ったけどウォーキングにきりかえて少し歩いて来ました
午前中に川でヌマエビを掬って来た
前にジョギングで行った時にエビ捕れそうと睨んでいました
誰も荒らしていないようで
網にたくさん入りました
網にたくさん入りました
午後から部屋の模様替え
とりあえず置いておくが積み重なっていたので整理したくなりました
すっかり陽が暮れてしまったので夜走り出す
気がつけば2週間ぶりみたいだ 気力はないんだけど、少しは運動しておこうって程度なので3kmも走ったら もういいやと
それなりに汗もかいたし良いとしよう
昨日うちに来た らんちゅう 他の小に比べても小さ過ぎましたがマイペースにのをびり泳いでいます
仕事明けの午後に自転車で走り出す
JR相模線沿線の景色はのどかで好きだ
丸物金魚水槽にらんちゅうの仔を迎えました
つい数日前にうちに来た小赤もまだ小さい
つい数日前にうちに来た小赤もまだ小さい
スポンジフィルターの調子も良さそうです
ベランダに置いてあった発泡スチロール水槽を掃除して下に持ってきました
代わりにしまってあった睡蓮鉢をセットして小赤達の住まいにしました
まだ小さいので余っていた水槽に住まわせていますがゆくゆくは60cm水槽にします 丸物金魚達は浅めのらんちゅう水槽でも良いかなと思っています
まだ小さいので余っていた水槽に住まわせていますがゆくゆくは60cm水槽にします 丸物金魚達は浅めのらんちゅう水槽でも良いかなと思っています
アクアショップ往復に自転車で往復したので今日の運動としまし
1匹だけの桜東錦が居る水槽に
更紗琉金を1匹追加でお迎えしました
水合わせをして水槽へ
水合わせをして水槽へ
歳ショヌがオスで後に入れた子がメスのようです
今日は2週間振りに角上魚類へ
穴子蒲焼きや白魚刺身を食べました
夕方走り出す
夕方走り出す
最近は大通りを避けて走ります
何処までも走れそうな
息が上がらないペースで
3出番連勤中なので、負荷をかけずに睡眠の質向上を目指します
プチトマト少しだけ実が成っています
数日前から準備していた
水槽に
桜東錦 1匹お迎え
水合わせをして水槽内へ
種水は 60cm水槽から
久しぶりにエアポンプ買いました、追い追い底面フィルター追加します
そして夜走り出す
ペース上げも下げもせずにに淡々と
5km
通常清掃していて気がついたので下駄箱もきれいに
下に敷いてある紙も交換しました
下に敷いてある紙も交換しました
冷蔵庫の野菜室も気になりました
ネジを外して分解して汚れ落とし
昨晩は良く眠れました
午前中に100均へ、そして帰宅前に通りかかった公園でジョギング
夕方、たぶん面倒だからと走りに出ないのを見越して(笑)
公園内をぐるぐる
急に涼しくなった
急に涼しくなった
だいぶ走り易い
日焼けしてしまった右ふくらはぎがこちら💦
掃除をしてから角上魚類へ
魚介類を買いました
穴子を載せて穴子蒲焼丼に
なめろうやフライも食べました
しじみは半分使い半分食べようと思いましたが全部水槽へ
しじみは半分使い半分食べようと思いましたが全部水槽へ
そうこうしているうちに部品が届いたので
歯医者から帰り旅行中の長男の自転車の部品交換をして試走しました
まだ麻酔が効いていて口の中が半分位麻痺しています
まだ麻酔が効いていて口の中が半分位麻痺しています
行ったからには帰って来なければならず走り出す
昨日より涼しい、これだけでだいぶ楽に感じた
昨日より1時間早く出発して、たくさん休憩をとった
エネルギー補給の重要性を感じて朝食を早めと遅めの2回食べた
エネルギー補給の重要性を感じて朝食を早めと遅めの2回食べた
お昼は少し時間をずらしてまた食べた
人間は原付より燃費が悪いよ
お昼ご飯を食べていたかつやでスマートウォッチの充電が切れてしまい、計測続行不可能になりました
まあしかし、自転車で移動すれば良い運動にもなるし旅気分を味わえたし乗り物の中では気軽に停まって適当に休憩できる気楽さがいい、駐車場を探したりしなくていい 慣れたらもっと遠出もできるだろうか
ギア付きで行ったらもう少し楽かな💦
