防災食 「玄米がゆ」

防災食「 玄米のお粥」

たまたまスーパーで見かけた 玄米食です　

玄米粥 で見た目ボリュームがたっぷりで３食入りにひかれ購入 湯煎で も電子レンジでもどちらでも温どちらでもOKなのと

いざとなれば　このままでも食べれると思います

保存食にぴったりだし 玄米 なので 食物繊維も取れるのかと思って

お腹の足しにもなる しなると思いますので購入してきました

こんな感じで日々の食事にも使える保存食を探しています。

防災士　ひろ子