こんにちは
今夜はエア縄跳びをしました。
跳ぶのは翔ぶのですが、縄はありません(^-^)
その場跳びみたいなものですね ！
これ数年前、いやかなり前に買ってはいましたが、当時、電池の入れ方やら操作方法が皆目わからず苦労しました。
今もテキトーですが、時間は逆算してくれるし、跳んだ回数もカウントしてくれます。
デフォルトで体重50と設定タイム00:00(ゼロ)に戻り、いろいろと設定を思い出しつつトライしてみました。運動カロリーを算出するため、らしいです。
300～500回はすぐ跳べます。あまりムリせず朝夕やってみようかと。
大阪の日本橋にいる頃、旦那が定期的に公園で走っていたので、待ち時間に縄跳びをしようと持参したら、すぐ足を捻っ(捻挫し)て4ヶ月は治りませんでしたので、エア縄跳びにしておきます。何もしないよりマシかな。
往復は歩きましたよ、スーパーの買い物。重い荷物を持ち、汗かきかき帰ってきました。
日曜日に買ってきてくれた《はせがわ》の🍞パン、今回は３日以内に消化できそうです。
