月を四分割して、週ごとにひとつの泳法にポイントをおくようにプログラムが組まれているため...

朝起きたら、ひどい顔が鏡に映っていた。むくんでいたのだろうか？いろいろ原因を考えても戻...

三連休、初日は泳いだけど、中日は神戸に行って疲れたためお休み。 三日目は午後からゆっく...

このところ火曜ダブルは控えていたけど、久々に。 昼はひとつ、夜は二つ受けた。 これは私含...

火曜が過激だったので、今日、水曜日はお休み。 いちおうランでもしようかと他店にはでかけた...

昨日（水）も寄り道のまま帰ってきたけど、今日（木）も先に用事と思って出かけて、戻ったら...

書いてもどうしようもないことはわかっているし、どうにもならない気がする、なのに気持ちの...

泳ぎばかりではなく、ジムやスタジオで体を鍛えなきゃと思いつつ、なかなか時間も荷物のゆと...

昨日に続いてランニングといきたいところだが、朝起きたときに、自分の足じゃないみたいな感...

土曜に少し走り、ステップマシンを少し。翌日は自分の足じゃないみたいだったけど、せっかっ...