身体に良いもの

気になるものがあったら、すぐ実践したくなる私。

お友達が、グリーンスムージーをしてるので、


私もダイエット＆体調を整える為にチャレンジする事に


ジューサーを持ってないので、ブレンダーで代用しようかと思ったのだけど、


お手軽な１人用のを見つけたので、それで作る事にしました。





朝食として作ることにしました。


材料は～　果物と緑野菜っと。。


慣れるまで果物多めで作ることにします。





果物と小松菜、水を入れてスイッチＯＮ！


ブィィィ～～～ン


出来上がり



水少なめにしたので、ドロっとした仕上がりになりました。


お味は。。。ん。。。普通に飲めるわぁ～～


腹持ちもいい気がする～


これなら、続けられそうだにゃ～



それから。


これもお友達がしているのだけど。。


真似っこして、酵素ジュースも作る事にしました。


材料は、いちご、砂糖、米麹です。


つけ込みました




仕上がりが楽しみだわぁ～～～



体内の毒素排出でちかぁ？